健康危机已经困扰我们7个多月了,许多人正在寻找新的方法来改善他们的健康和健康。因此,消费者开始购买更多的补充促进最佳福祉。

根据负责任营养委员会(Council for Responsible Nutrition)的数据,2019年,购买补充剂的消费者中,有27%购买了至少一种产品,以更好地促进他们的免疫健康。相比之下,市场营销公司IRI收集了2020年年初的消费趋势。3月下旬,当世界了解到这种病毒时,免疫产品的购买激增。免疫保健产品销量增长200%,销售额增长125%补充用来增强免疫系统的

但其他类型的产品有助于促进健康呢?除了促进健康的结缔组织,支持更年轻和健康的皮肤,并保持关节柔软最好的胶原蛋白粉可以帮助增强你的免疫系统。虽然还需要更多的研究,但服用胶原蛋白并没有严重的副作用或风险。作为补充剂,胶原蛋白似乎总体上是相当安全的。如果你在市场上寻找产品,以提高你的健康游戏,最好的胶原蛋白粉末可以是值得考虑的补充。

编辑的选择

1.五大湖明胶

9.90/ 10
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五大湖明胶是一种古老的友好型,生酮认证,非转基因,无麸质胶原蛋白粉,也是犹太食品。作为最好的胶原蛋白粉,五大湖明胶会让你的肤色看起来年轻清新。你的皮肤将有一个更平滑的外观和减少细纹改善纹理。

将这种胶原蛋白粉添加到任何饮料中,无论是热饮料还是冷饮料,都能让你轻松消化这种补充剂,并获得它的许多好处。慢性关节疼痛可能发生在任何年龄,但具体来说,当我们变老时,我们的关节会感受到多年来支撑我们体重和活动的代价。如果你患有关节疼痛,需要每天服用止痛药,或者需要定期服用止痛药,添加大湖明胶可能会帮助你停止或大幅减少止痛药的摄入量。

五大湖明胶由胶原蛋白水解而成,不仅能改善你的关节健康,让你的皮肤焕然一新,而且对锻炼后的恢复也是有益的补充。

当你在日常生活中加入胶原蛋白粉时,如果你感到精力更充沛、睡眠更宁静、关节疼痛更少、对糖的渴望也减少了,不要感到惊讶。另一个很大的好处是它加强你的头发,同时促进头发异常的光泽和健康,这对每个人都很好。如果你对麸质和奶制品敏感,大湖明胶将是一个有效的选择,不会造成你的不适。有几种口味可供选择,甚至是无味的粉末,当你把它添加到饮料或食物中时,不会造成任何口味或质地的变化。

主要特征
  • 洁食
  • 非转基因
  • 酮与古友好
  • 有助于减少乳酸
规格
  • 格式:
  • 份的数量:38
  • 风味:原味巧克力,苹果黄瓜,柠檬酸橙,混合浆果,香草,
  • 品牌:五大湖明胶
赞成的意见
  • 非常有利于关节健康
  • 迅速溶解而不变成胶状
  • 提高能源
  • 有助于睡眠
欺骗
  • 会引起胃部不适
精选

2.体育研究

9.98/ 10
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在体育研究胶原蛋白粉中发现的水解I和III胶原蛋白肽可以很容易地补充你身体的胶原蛋白生产,因为它可以很容易地溶解在饮料中,添加到烘焙食品中,并洒在食物上。

这种胶原蛋白粉末提供的结果,你可以看到,并迅速。几周后,你会发现你的关节更加灵活,皮肤纹理得到改善,头发更加闪亮。如果你的关节退化,缺乏活动能力会导致疼痛和生活质量的下降,这是非常严重的。它甚至可以引导你考虑复杂的手术来纠正这个问题。在你的日常生活中加入运动研究胶原蛋白粉可能是减少疼痛和增加运动范围的天赐良机。

受益的不仅仅是你的关节;如果你正在脱发,补充胶原蛋白可能会使损失最小化。你的皮肤质地和健康也会得到改善,更不用说你的皮肤肤色会明显变亮。

吃过多含糖的咸味食物是一个外部因素,会影响你的外观和皮肤健康。虽然有时很难满足这些欲望,但添加运动研究胶原蛋白可能有助于你平息这些强烈的欲望。消除这些食物和添加补充剂可以共同产生强大的效果。在最小到没有严重的健康副作用和与其他高质量产品相当的价格之间,Sports Research是一个值得尝试的胶原蛋白品牌。

主要特征
  • 每勺11克胶原蛋白
  • 非转基因
  • 10克蛋白质
规格
  • 格式:
  • 份的数量:41
  • 风味:无香料、香草豆、抹茶、黑巧克力、,
  • 品牌:体育研究
赞成的意见
  • 很好地混合到食物和饮料中
  • 味道好吃
  • 能缓解肠易激综合征的症状吗
  • 能缓解关节疼痛吗
欺骗
  • Consistancy问题
最好的价值

3.新细胞

9.36/ 10
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为了更年轻的外表和更强,更灵活的关节,NeoCell超级胶原蛋白粉包括类型1和3水解胶原肽。每一份都含有6600毫克的高质量胶原蛋白,在饮料和冰沙中很容易溶解。

这种胶原蛋白粉是非转基因的,不含麸质,不适合旧时代食用,不使用任何大豆或人工香料。该产品具有相当好的生物利用度,这意味着它可以迅速被人体吸收。然而,为了在你的身体中获得最佳的吸收和可用性,当你空腹服用一份补充维生素C的食物时,你会得到最好的反应。

有多种口味可供选择,但对于那些口味比较敏感的人来说,无味的选择确保了饮料中的粉末不会被尝出来。如果你是那种即使是最轻微的补品暗示也会让你失去兴趣的人,无论是口感还是味道,NeoCell都不会让你失望。

在日常生活中添加新细胞胶原蛋白可以帮助变薄的头发变得更强壮、更有弹性,帮助皮肤平滑并保持水分,帮助关节减轻疼痛,最大限度地减少弯曲时发出的咔哒声和开裂声。这需要几周的时间才能真正看到产品的全部效果,但从整体上看,其好处在全身都是可见的。

NeOCELL的价格,它的胶原蛋白粉末牢固地在价格较高的产品和最实惠的中间,所以考虑到服务大小是一勺,容器提供60勺,你得到了一个很大的价值。

主要特征
  • 1型和3型水解胶原蛋白肽
  • 无谷蛋白
  • 古友好
规格
  • 格式:
  • 份的数量:60
  • 风味:无味,浆果柠檬,法国香草
  • 品牌:新细胞
赞成的意见
  • 帮助脆弱的指甲
  • 帮助肌肤保持水分
  • 可能会在2周内看到结果
欺骗
  • 低蛋白含量

“Root Vitality”的奶牛来自从不使用激素、类固醇或抗生素的农场,它们总是用牧草喂养。该公司支持其胶原蛋白粉的质量和有效性,并保证90天内退款。如果你不喜欢胶原蛋白粉的任何地方,你将不会经历任何退回它和退款的麻烦,这使你的购买实际上是无忧无虑的。优质的胶原蛋白是原始的、不含酮的,总是非转基因的、无谷蛋白的,而且在溶解时不会给你的饮料增加任何额外的味道。

这款包含有30份胶原蛋白,可以让你的头发保持强壮,防止脱发,改善指甲完整性,支持肌肉恢复,保持皮肤年轻。Root Vitality是一个知名的和值得信赖的补充剂制造商,你可以依靠他们的成分,因为他们不仅是最好的,而且是最清洁的。

经常使用可以看到效果,而且这种粉末在液体和冰沙中混合得很好,不会改变饮料的味道或质地。根活力胶原蛋白粉将有助于你的身体健康和幸福的许多方面,以及你的外观。

痤疮很难处理,但可以帮助清除痤疮与添加高质量的胶原蛋白补充剂如根活力的胶原蛋白粉,以及健康的饮食。你可能要等一个月左右才能看到效果,但这是值得的。再说一次,即使你不喜欢这个产品,你也不会因为他们出色的客户服务和简单的退货政策而失去任何东西。

主要特征
  • 非转基因
  • 放牧和喂草的奶牛
  • 无问题退款保证
  • 双重水解
规格
  • 格式:
  • 份的数量:30
  • 风味:平淡无奇
  • 品牌:根系活力
赞成的意见
  • 一个月的份量
  • 有助于改善痤疮和减少皱纹
  • 支持头发更快生长
  • 饮料一点味道都没有
欺骗
  • 包装可以改进

Josh Axe博士在脊骨疗法医学、自然医学、健身和临床营养学方面拥有全面的临床健康背景,是古代营养学的联合创始人。虽然包装已经改变,但里面的产品仍然是你所期待的高品质的古代营养胶原蛋白粉,而且是如此。

该粉末含有鸡、鱼、牛和蛋壳胶原蛋白肽的独特组合。这是一种平衡良好的粉末,但需要注意的是,那些对食物敏感的人,特别是对鱼或蛋敏感的人,在使用粉末之前,应该与他们的医疗提供者交谈,以确保他们不会产生负面反应。对于那些对这些成分不敏感的人来说,他们真的很受欢迎。与其他许多组合不同的是,古代营养有以下五种来源的胶原蛋白来支持你的皮肤、指甲、骨骼、头发和关节,同时也提供重要的肠道支持。

“古代营养”获得了高度评价和推荐,每一份中含有9克蛋白质和约35卡路里的热量,以及10.2克水解胶原蛋白。您可以从所有类型的水解胶原蛋白中获益,包括I型、II型、III型、V型和X型。

通过清洁的原料来源,使用的动物从来没有生长激素或化学物质,奶牛是牧场饲养的,鱼是野生捕获的。古老的营养胶原蛋白粉为你的整个身体提供了重要的支持,让你感觉更好,看起来更好,并支持强大的肠道健康,只要一个月的定期使用。

胶原蛋白粉价格更高,但它是为数不多的具有多种来源的多种胶原蛋白类型的产品之一,可以提供全面的支撑。

主要特征
  • I型、II型、III型、V型和X型水解胶原蛋白
  • 鱼、蛋、牛、鸡胶原多肽
  • 野生捕获的鱼和牧场饲养的牛
规格
  • 格式:
  • 份的数量:1勺
  • 风味:纯,香草,草莓柠檬汁,巧克力,黄瓜酸橙,冷萃
  • 品牌:古代营养
赞成的意见
  • 支持肠道健康
  • 使皮肤发光
  • 帮助头发生长,改善质地
  • 对脂肪团有帮助吗
欺骗
  • 我可以尝一点鱼的味道

Orgain胶原蛋白粉通过一磅的容器提供,含有20克纯胶原蛋白水解物和18克蛋白质,这种配方的营养非常丰富。此外,Orgain还使用氨基酸组氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、缬氨酸、丙氨酸、精氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、羟赖氨酸、羟脯氨酸、脯氨酸、丝氨酸和酪氨酸,为肌肤提供强健的营养组合,帮助肌肤焕发光彩,点亮新陈代谢,帮助你消化,强化你的头发。

总是旧石器和酮友好,无谷蛋白,无乳制品,不含糖,它是很好的汇编,应该对大多数人想要添加胶原蛋白粉的日常工作。这种胶原蛋白粉含有I型和III型胶原肽。消费者也会感谢欧得恩胶原蛋白粉不含任何人工成分。它不含防腐剂、过敏原、麸质、大豆、小麦或鸡蛋,所以那些对食物过敏和敏感的人应该考虑这种胶原蛋白粉,因为它可能不会给你带来任何症状和不适。

无论是男性还是女性,都可以从添加胶原蛋白粉中获益,并且通过Orgain提供的成分组合,它具有一系列促进身体健康的优点,有助于缓解男女双方所遭受的过多疾病和状况。

因为没有添加糖,那些正在关注体重或试图减肥的人不会受到该公司胶原蛋白粉混合物的负面影响。你可以得到所有你需要的修复皮肤的帮助,同时也保持它的柔软和健康,当你开始定期将Orgain胶原蛋白粉加入你的日常生活。

主要特征
  • 不加糖
  • 不含麸质、乳制品、大豆和乳糖
  • 18克蛋白质
  • 1磅的容器
规格
  • 格式:
  • 份的数量:23
  • 风味:平淡无奇
  • 品牌:Orgain
赞成的意见
  • 有助于治疗皮肤病
  • 缓解关节炎和关节疼痛
  • 肠道的支持
  • 更快的结果

由于牧场饲养、草饲奶牛可获得最高质量的非转基因胶原蛋白肽,医生可选择顶级胶原蛋白粉。它还配有DigeSEB酶,帮助你更好地分解胶原蛋白并有效利用它。

奶牛从来没有接受过激素治疗,所以你可以修复你的皮肤、指甲和头发,并加强你的关节,而不用担心摄入任何其他可能改变或负面影响你的健康的东西。

您可以放心,医生选择的补充剂具有安全性和高标准,因为该公司确保对其胶原蛋白粉进行第三方测试,以检查纯度,并确保没有有害添加剂。医生选择的胶原蛋白来自美国制造的成分,在美国制造。

不仅你的头发、皮肤和关节会健康,而且如果你经常锻炼,胶原蛋白在帮助肌肉纤维再生方面是必不可少的。积极运动的男性和女性会减少他们的恢复时间,这样他们就可以继续定期锻炼,更好地实现他们的个人身体目标。你可以在冷热饮料中随意使用这种胶原蛋白,也可以在你的冰沙中使用,你可以用它来烘焙。

如果你有关节炎的问题,有肠漏的症状,并希望更充分的头发,请考虑医生选择胶原蛋白粉末。它不像其他品牌的产品那样容易在冷水中溶解,但是如果你经常使用它,你会看到显著的效果。

主要特征
  • 含有消化酶
  • 第三方测试
  • 原料在美国采购和制造
规格
  • 格式:
  • 份的数量:35
  • 风味:平淡无奇
  • 品牌:医生的选择
赞成的意见
  • 快速作用
  • 有助于肌肉生长
  • 支持消化健康
欺骗
  • 不易溶于冷液体

Nature's Bounty是一家因其制造的科学产品而备受尊重和信赖的公司。多年来,大自然的恩赐一直在提供纯成分的优质健康产品,帮助人们过上最充实的生活。

这种非转基因和无谷蛋白的胶原蛋白肽配方可以很容易地添加到饮料和冰沙中。这是一个公平的价格,质量和效果。13克蛋白质和12克水解的牛胶原蛋白,超级美味的香草口味将增强你的奶昔和冷饮。

在日常饮食中加入大自然的Bounty胶原蛋白会给你带来胶原蛋白粉的所有好处,同时也可能帮助你坚持清洁饮食和减肥。

如果您一直在使用Shakeology,并且希望有所改变,那么这是帮助您做出改变的正确产品。这是一个可以接受的替代品,成本只是Shakeology品牌的一小部分。

这种胶原蛋白粉的质地很吸引人,而不是白垩。当你使用大自然丰富的胶原蛋白粉时,不会有奇怪的余味,而且混合得也很好。如果你不太喜欢吃早餐,但你知道你需要把这顿必不可少的食物添加到日常生活中,把大自然的慷慨赏赐作为一种用营养来提高你的咖啡的方法,或者放大你的冰沙的健康益处。即使你只想把它扔进一点杏仁牛奶里,它也会给你一天所需的营养。

主要特征
  • 不含糖或人造甜味剂
  • 非转基因
  • 不含淀粉、牛奶、乳糖、大豆、面筋、酵母或人工防腐剂
规格
  • 格式:
  • 份的数量:20
  • 风味:普通、香草、巧克力
  • 品牌:大自然的恩赐
赞成的意见
  • 非常美味
  • 可以补充减肥
  • 帮助皮肤保持水分
欺骗
  • 不会变稠,摇晃起来

防弹胶原蛋白粉仅来源于牧场饲养的奶牛,这些奶牛从未注射过任何激素。无论你喝的是热的还是冷的,或者即使你想在烹饪时添加一点额外的胶原蛋白,防弹是最好的胶原蛋白粉,可以增强你的食物和饮料的营养状况。

该公司为消费者提供了自己的配方,其中加入了胶原蛋白粉,如南瓜片巧克力片或橘子奶油鳄梨冰沙。使用这种胶原蛋白粉的方法真的无穷无尽,当然,它对酮类也很友好,含有高达18克的蛋白质。

胶原蛋白被酶处理了一遍又一遍,这保持了肽的完整性。这意味着你能得到最高质量和最有营养的最终产品。它还使粉末具有生物可利用性,所以它会被你的身体迅速吸收,并迅速活跃。

这种胶原蛋白粉会给你带来你想要的亮丽肌肤,同时还能消除皱纹。防弹胶原蛋白粉是狂热的运动员或经常运动和从事各种活动的健身鼠的绝佳选择。当你进行高强度、负重或心血管运动时,它可以提供最佳的恢复和支持。

你可以欣赏负责任的原料来源,虽然无味的选择可以毫不费力地融入你的所有食物和饮料,调味的选择也相当美味。市场上有更便宜的选择,但如果你想确保你看到的效果,毫无疑问,防弹胶原蛋白粉的力量。

主要特征
  • 18克蛋白质
  • 没有荷尔蒙的牧场奶牛
  • 酮友好
  • 酶处理
规格
  • 格式:
  • 份的数量:25
  • 风味:无香料、巧克力、香草
  • 品牌:防弹
赞成的意见
  • 非常适合运动员
  • 可以帮助稳定血糖
  • 可以增厚头发和改善发质吗
  • 混合得很好
欺骗
  • 独家新闻有时会丢失

生命蛋白胶原蛋白粉来自草饲和牧场饲养的奶牛。该产品为身体提供最大吸收,因此您将很快享受胶原蛋白的健康益处。

这种粉末在你最喜欢的饮料中溶解得很好。它是由最高质量的成分和制造指南。Vital Proteins胶原蛋白粉适用于那些遵循古老饮食的人,它是全脂30批准的,不含麸质,不含乳制品,不含重金属。在每一份食物中加入20克的胶原蛋白,你就能保证每次服用都能得到相当数量的胶原蛋白。

完整的混合物包含透明质酸,以及补充的维生素C,以对抗自由基,和保湿能力,将保持您的皮肤柔软和更新。这种粉末特别无味无味,所以如果你是一个嗅觉和味觉非常敏感的人,在你最喜欢的冷热饮料中添加生命蛋白应该是没有问题的。

在日常生活中添加胶原蛋白可以增强指甲,促进头发健康,帮助头发生长,减轻关节疼痛,软化皱纹。Vital Proteins是一款非常便宜的产品,每一份的胶原蛋白含量都很高,与市场上的其他胶原蛋白粉相比,每一份都是相当便宜的。该公司使用重量来衡量他们放入了多少胶原蛋白,并且有能力提供28份,你可以从每个罐中获得相当数量的胶原蛋白。

如果头发生长是你想要的最终结果之一,那么重要蛋白质胶原蛋白是你的好选择。

主要特征
  • 维生素C和透明质酸
  • 各种健康成分的组合
  • 用草喂养和牧场饲养的奶牛
  • Whole30批准
规格
  • 格式:
  • 份的数量:28
  • 风味:没有味道,有薰衣草柠檬味,香草味,抹茶味
  • 品牌:至关重要的蛋白质
赞成的意见
  • 有益于头发健康和生长
  • 保持肌肤清爽
  • 独特的风味选择
  • 帮助肌肤保持青春和滋润
欺骗
  • 有些选择有一点点糖

治疗骨汤的产品和食谱的数量都有了显著的增加。对骨汤的兴趣来自于它所含的有益胶原蛋白。肉汤中的胶原蛋白来自于炖煮48小时的骨头。最后的凝胶状产品是丰富的,美味的,并充满了健康的维生素,氨基酸和必要的营养素。

必须从草场饲养、有机饲养和草食动物身上获取骨骼,以确保它们的骨骼质量高,不会被毒素所困扰。由于您可能出于健康原因而饮用骨汤,因此从健康饲养的动物身上获取骨骼将为您提供您希望获得的健康益处。

骨肉汤听起来可能有点让人讨厌,但它确实很好吃。然而,如果你对烹调骨骼不太感兴趣,但你想要胶原蛋白的好处,那么胶原蛋白补充剂是一个很好的选择。胶原蛋白可以是药片、树胶或粉末的形式。这个最好的胶原蛋白粉会迅速溶解在食物和饮料中而不添加改变味道,这是如果你买的是无味的胶原蛋白粉。

补充胶原蛋白粉有什么好处?

胶原蛋白不仅能使我们的肤色、头发和指甲更强壮、更有活力,还能:

  • 减少体内炎症
  • 帮助身体更有效地自我修复
  • 平衡激素
  • 助消化
  • 调节新陈代谢
  • 增加皮肤水合作用
  • 改善骨关节炎的症状
  • 改善骨质疏松症的症状
  • 降低血糖
  • 低胆固醇
  • 增加胰岛素分泌
  • 强化糖耐量
  • 改善心血管健康

令人惊讶的是,在你25岁的时候,你的身体并没有停止制造胶原蛋白,但是胶原蛋白的质量和产生胶原蛋白的速度都开始下降。然后,当人体达到60岁时,产量就会大幅下降。对于女性来说,最明显的下降发生在绝经后。在年龄之外,远离烟草、精制糖,保护皮肤免受阳光的伤害,这些都有助于保持皮肤的完整性。

胶原蛋白到底是什么?

结缔组织的组成部分是由胶原蛋白粘合在一起的。在对动物进行检查时,许多不同物种都有丰富的胶原蛋白。与动物相似,胶原蛋白是人体中最丰富的蛋白质。胶原蛋白主要与头发、皮肤和指甲健康有关,但胶原蛋白不仅存在于这些地方。你的眼睛,牙齿,甚至你的血管都有胶原蛋白。

胶原蛋白由19种不同的有机化合物或氨基酸组成。胶原蛋白的用途取决于它的类型。胶原蛋白可以为皮肤提供力量和结构,缓冲,以关节软骨的形式提供软保护,对器官的形成是必要的。

胶原蛋白是我们身体非常重要的组成部分。在保持高质量的同时尽可能地保持高水平,将为我们的身体外观和健康带来许多好处。如果你的饮食富含蛋白质和营养补充剂的帮助,你的身体可能会继续补充被分解的胶原蛋白,并支持它继续以尽可能高的速度生产胶原蛋白。

资源-上海理工大学,美国国家医学图书馆,梅奥诊所

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