有很多人选择综合健身训练,使用旧跑鞋或运动鞋结果却发现,尽管这种鞋非常适合跑步,但在交叉训练时却不合格。这背后的原因是运动鞋不能处理各种各样的活动,它们的构造方式与最好的综合健身鞋提供的非常不同。

最好的Crossfit鞋支持和分配一个人的重量没有太多的努力。无论你是在爬绳子,还是在提重物或轮胎。喜欢这种训练方式的人希望在进行高强度的混合健身时,他们的脚能得到保护。

跑鞋是用来向前移动一个人的脚,从脚跟到脚趾。这相位在你跑步时给你一个受欢迎的提升。而混合健身鞋可以在多种方式上作为支撑来适应不同的活动。

技术每年都在进步,真是令人惊讶。不久之后,人们就会了解到改进后的功能,并将其提升到一个全新的水平。我们越早明白,最好的综合健身鞋不仅是为单一的活动设计的,而且是为了满足更多种类的互动,我们在做出购买决定时就会做出更好的选择。

乍一看,Vibram男士的KVO最佳Crossfit鞋看起来和其他极简主义鞋没什么两样。当然,应该有比表面上看到的更多的东西。

然而,当你想在你的混合健身或健身计划中寻找新的改进时,Vibram混合健身教练有很多合适的地方。整个鞋的额外塑料和绝缘确保用户体验自然的移动支持和举重稳定性。

最突出的是三个后脚掌和前脚掌的圈,提供更多的侧到侧的运动支持。另一个主要特征是你足弓下的攀绳耳,它可以保护你免受绳索对标准橡胶或泡沫造成的破坏。

与Vibram系列的其他鞋类似,你可以获得很多耐力和力量保障,而这些只有在健身房才能找到。

举重和其他实际动作的抓地力非常出色。由于这种材料的薄而灵活的性质,本体感觉得到了改善,尽管额外的设计元素减少了赤脚的感觉。

快速慢跑、热身、增强式训练、循环训练,这些都是WODs的组成部分。这种鞋的优点是良好的支撑和有效的运动。对于LesMills的训练或混合健身运动,这款最佳的混合健身鞋无疑是足够坚固的。

从圆滑的设计,你有大量的支持力量提升。额外的脚趾口袋包括额外的支持,当你弯曲你的脚弓步。

关键特性
  • Vibram的特点是五指V-Train非常轻
  • 训练鞋可以减轻胫骨夹板的疼痛
  • 当用户穿上这些运动鞋时,会有一种像赤脚一样舒适的感觉
  • 外底提供有效的抓地力
  • 提供更好的横向支持相比其他CrossFit鞋
  • 鞋面材料保持鞋子内部适当通风
规范
  • 尺寸范围:-15 - 7.5
  • 重量:4.1盎司
  • 著名的材料:聚酯织物
  • 数量的颜色:6
  • 品牌:
优点
  • 极简风格的鞋子装饰较少
  • 脚踝的支撑非常好
  • 坚固耐用的鞋面
  • 鞋底结构牢固
  • XS Trek提供卓越的抓地力
缺点
  • 只适合短距离或中距离跑步
  • 系带系统需要一点调整
  • 新鞋比平时需要更长的时间来适应

锐步男士的CrossFit Nano 8.0鞋与其他型号非常不同,因为从脚跟到脚趾可以看到较厚的编织,而不是左右。这款鞋编织方向的改变让使用者感觉他们的脚是在与鞋保持一致而不是与鞋相反的方向弯曲。

另一个值得注意的变化是鞋面与内部的臀部分离,这类似于Grace TR鞋。它一定是适合的困难,导致了这个变化,以确保一个更软的领子和保持边缘远离脚。

这款最佳的CrossFit鞋的外底是由更灵活和更柔软的化合物制成的,允许它保留与以前的模型相同的胎面花纹。新设计的解剖鞋垫稍微厚一些,并具有额外的缓冲层。

你的脚会感觉像是被柔软的鞋面温柔地拥抱过,而脚趾不会受到任何挤压。令人难以置信的是,当你在进行混合健身活动时,灵活的前脚掌和柔软的中底是如何缓冲你的脚而不打断你的脚的运动的。

笨脚的人会兴高采烈。尽管鞋的底部仍然和之前的制作一样,但鞋面的宽度增加了,以确保你的脚和脚趾更加舒适。患有拇囊炎的人会感到高兴,因为这是一个最终会变得非常紧的区域。

关键特性
  • 这些混合健身鞋的舒适构造给你留下了深刻的印象
  • 柔韧的前脚在跑步、短跑和其他锻炼中工作得非常好
  • 锐步Nano Flexweave的透气性和轻便性令人难以置信
  • 耐用和优质的建造
规范
  • 尺寸范围:-14 - 6.5
  • 重量:10盎司
  • 著名的材料:Flexweave
  • 数量的颜色:20.
  • 品牌:锐步
优点
  • 当涉及到侧切时,鞋面是非常支持的
  • 宽大的前足是一个很好的特点,因为它允许脚趾展开
  • 袜子衬垫是可拆卸的,允许用户使用矫正器
  • 买家将被多样化的配色和定制选项所打动
缺点
  • 可能导致鞋跟打滑
  • 在脚趾到杠铃和立卧撑期间,保险杠不提供保护

新百伦男士的20v7提供了非凡的舒适和质量。难怪它们会出现在我们的名单上,并被认为是最好的混合健身鞋,因为它们为用户设计了鞋子。

虽然新百伦作为一家公司已经有一个多世纪的历史了,但只是在过去十年左右的时间里,他们才经历了令人印象深刻的崛起。

这是因为他们选择的鞋子跨越了各种运动和活动。CrossFit并不是不正常的,尤其是New Balance Minimus 20v7。

这款CrossFit鞋的上半部分由注入尼龙的纱线制成,给材料带来一种不同的感觉,就像穿毛衣和牛仔裤一样。

然而,由于鞋面两侧的网状面板,它并不缺乏透气性,在夏季炎热的时候,为最剧烈的运动提供了足够的凉爽。

这款New Balance CrossFit鞋的橡胶鞋底很轻,并带有Vibram的印记,呈现出Vibram因其稳定性和舒适性而被铭记的特点,同时这款鞋更精致,感觉不那么笨重。

不对称的领模很好地与你的脚的顶部轮廓,这增加了肯定舒适的鞋子遇到的比例领。

有了所有这些,以及一系列颜色和风格的选择,混合健身爱好者们不得不自己尝试一下。

关键特性
  • 这款混合健身教练的多功能性是令人钦佩的,因为它可以容纳所有的活动
  • 低调的中底有助于使人在锻炼时感到稳定和接地气
  • 这些运动鞋很轻
  • 耐用和抓地力外底
  • 感觉很舒服
  • 颜色选择和风格都是令人愉快的
规范
  • 尺寸范围:4-18
  • 重量:2.25盎司
  • 著名的材料:完全针织上
  • 数量的颜色:8
  • 品牌:新的平衡
优点
  • 非常适合那些喜欢改变训练习惯的人
  • Asym领和Vibram外底提供了一定的舒适
  • 合成鞋帮提供极佳的透气性
  • 4毫米的下降是理想的举重稳定性
缺点
  • 仅仅经过几周的训练,耐力就出现了问题
  • 比目鱼可能太软了,不适合更重的硬举和深蹲

在Inov-8男士F-LITE CrossFit鞋的脚趾上,有一个额外的合成皮革覆盖,以提高耐力和限制脚趾嘴唇。


脚部中部的人造纤维条从中底延伸出来,覆盖了鞋的四个主要小孔的两侧。这些加强的带子给脚部中部一种锁定的感觉,并增加鞋子的稳定性,如绳索上升。


前足和底部使用了Inov-8的POWERFLOW中底。这种结构的目的是推进减震在脚和提高能量变化到前足。在性能方面,中底在最大负荷下具有很好的支撑性,在跳跃和奔跑时具有很好的反应性。


Inov-8 CrossFit鞋在整个外底使用DFB (Dynamic Fascia Band),类似于足底筋膜,给使用者一种贴近地面的体验。

在短期和快速跑,这最好的综合健身鞋表现相当好的舒适性和超级反应。无论你的运动强度如何,这个混合健身教练都能给你带来可爱的感觉。


中底提供了大量的缓冲,并不是不可忍受的走进去。此外,额外的一层材料覆盖在一个人的脚趾保护外底嘴唇,因为拖的运动。

这些鞋非常体面,难以置信的舒适,以适应日常使用。

这款鞋唯一可能的缺点是从脚跟到脚趾8毫米的落差。然而,这取决于你希望如何使用你的鞋子。总的来说,这款混合健身鞋非常适合任何类型的锻炼。

关键特性
  • 为健身、运动和举重提供了出色的支持
  • 时尚的设计
  • 抓地力外底得分高作为高质量的训练鞋
  • 鞋底是非常灵活的,以适应艰苦的活动
规范
  • 尺寸范围:地位
  • 重量:N/A
  • 著名的材料:纺织品和合成
  • 数量的颜色:6
  • 品牌:Inov
优点
  • 耐用透气的外部结构
  • Powerflow中底和动态筋膜带外底
  • 中脚特点ROPE-TEC
  • 提升性能提高了8毫米脚跟到脚趾下降
缺点
  • 对某些人来说,高跟鞋的高度可能使人不舒服

现在已经是第三代了,自从第一次推出以来,阿迪达斯Powerlift运动鞋的知名度迅速上升。这款最佳的综合健身鞋是AdiPowers和08 AdiStars推出举重后最知名的举重鞋之一。

这款混合健身教练是一个完美的过渡鞋的人,以举升活动。这双鞋的重量与它的设计完全吻合。任何与解除新鞋将受益于一个轻量级的一对。

一个轻量级的混合健身鞋将有助于防止脚旋转减慢在多个力量的移动,并在更短的时间内新手将最终习惯他们。或者,如果你想要一双混合健身风格的鞋,或举起风格的实际锻炼,那么这双鞋的质量是一个伟大的选择。

即使刚开始使用时,阿迪达斯的混合健身鞋也相当灵活。事实上,这个最好的综合健身教练的脚趾盒是开放的,使它灵活。你应该期望在一个星期内打破它们,这是相当普遍的升降机。

阿迪达斯Powerlift是一款混合训练鞋,使用了高密度的EVA鞋跟,以提供运动稳定性。这是一个性价比高的选择,对于想要比通常的0.75英寸鞋跟低0.6英寸的举重运动员来说是一个很好的选择。当使用者发现自己处于下蹲姿势时,它们有合理的稳定性和保护脚踝。

关键特性
  • 阿迪达斯有混合设计
  • 这双鞋很轻
  • 单表带保持您的脚牢固的位置
  • 优秀的举重
  • 提供出色的支持级别
规范
  • 尺寸范围:4-19
  • 重量:15盎司
  • 著名的材料:合成皮革
  • 数量的颜色:12
  • 品牌:阿迪达斯
优点
  • 当进行举重活动时,降低鞋跟可以使过渡更平稳
  • 休闲升降机将爱安全的皮带设计
  • 当你需要做高的重复动作时,透气网是很棒的
缺点
  • 高密度EVA在处理磨损时没有TPU那么有弹性

很多人都很高兴锐步生产了女性的CrossFit鞋。这款CrossFit Grace鞋不仅被誉为非常舒适,而且是一款非常适合复杂运动、举重和深蹲的整体健身鞋。然而最后,由于它的方便和多功能性,它仍然被强烈推荐。

锐步最新推出的新品是为喜欢运动的女性量身定制的。纳米编织鞋面提供了完美的透气性,在任何交叉适合的训练鞋,并增加了多功能性和卓越的外观。

这种特殊的鞋的风格有助于感觉,使它成为任何女士都愿意穿的最好的混合健身鞋之一。中底提供了你需要的保护,以及前足的弯曲凹槽。

橡胶外底和鞋跟将为你提供力量和保护,你想要举起,攀爬绳子,并参加任何其他活动,你需要融入你的训练计划。这个CrossFit教练是轻量级和紧凑的女性谁享受保持自己的健美。

这些锐步女性的混合健身鞋舒适,并提供高水平的拉力在多个表面,所以你可以使用它们在健身房锻炼或在街区赛跑。橡胶外底的设计,以应付高磨损,使它特别坚韧。

专为CrossFit社区的女士,结实的CrossFit鞋由锐步使您的锻炼一个微风。Grace Tr运动鞋的建造就像他们是惊人的强大。更重要的是,它是经过WOD测试和优雅的性质。

关键特性
  • 外底是由坚固的橡胶制成的
  • 中底采用CMEVA,确保极佳的稳定性
  • 薄垫内层为您的脚提供了足够的空间
  • 轻巧、灵活和耐用的结构使它很容易移动的CrossFit盒子
  • 前足上的弯曲凹槽
规范
  • 尺寸范围:-11 - 5.5
  • 重量:7.5盎司
  • 著名的材料:合成
  • 数量的颜色:16
  • 品牌:锐步
优点
  • 机织鞋帮摸起来丝滑
  • 由于训练鞋的灵活性和支持,混合健身爱好者可以应付任何类型的运动
  • 非常适合那些喜欢混合训练的人
  • 非常适合攀绳
  • 不需要任何时间上的休息
缺点
  • 脚踝周围的双层衬里会碍事
  • 足弓支撑不理想

想要一双适合在健身房或健身房锻炼的多功能训练鞋吗?

5.11品牌鞋碰巧是最好的侦察兵训练交叉训练鞋之一。一开始,它们看起来有点紧,但当你习惯了,这些混合健身鞋就会像舒适的袜子一样覆盖你的脚。极简主义的设计和网眼的框架让鞋子穿起来很舒服。对于一致性和承诺,正宗的OrthoLite鞋垫,以及宽前脚掌,是理想的。

即使在炎热的健身房或户外,这种弹性织物也能让你的脚保持凉爽和干燥。

这双运动鞋保护你的脚不受伤害。它的特点是一个软化凝胶为一个人的后脚部。这种最好的CrossFit鞋可以很容易地纠正流体轴槽。最佳质量的橡胶脚趾适合在增强式训练或混合健身操中扭转和转弯。

最好的东西之一是所有举重运动员的Helcor皮革绑定,和优化的绳索准备区,提供坚实的脚趾保护,帮助您执行所有您害怕的挑战性的动作。它是一个综合健身教练,不会扰乱你的全面运动表现!

5.11男士侦察兵训练器适合广泛的混合健身训练,非常舒适。这种鞋紧贴地面,适合做弓步、深蹲或其他任何动作。

5.11综合健身教练适合任何人。如果你是一个运动迷,你应该穿这双最好的Crossfit鞋。

关键特性
  • 极简主义的训练鞋
  • 拉伸网眼鞋面移动与你
  • 全长CMEVA中底增加了支持
  • 正硅石鞋垫结合了舒适性和性能
  • 绳索准备区在攀爬过程中提供帮助
规范
  • 尺寸范围:4-14
  • 重量:11盎司
  • 著名的材料:皮革和纺织
  • 数量的颜色:6
  • 品牌:5.11
优点
  • 舒适简约的设计
  • 用户将体验到更高的舒适度
  • 保证额外的稳定
  • 脚趾强化
  • 气流是例外
缺点
  • 破门而入需要时间
  • 非常薄的鞋带,还有一些耐久性问题

安德玛充电终极2.0综合健身教练已经准备好进行整个赛季的健身进出与锁定,舒适的适合,其特点是超可持续的织物和灵活的缓冲。

事实证明,安德玛是一个非常受欢迎的品牌,在为身体接触的运动设计的鞋子,如CrossFit。

你会惊喜地发现,它们不是很死板,也不是不可能戴上的。黑色的高跟鞋和白色的前脚掌颜色将为你赢得很多称赞。这款最佳的混合健身鞋在健身房足够结实,可以适应任何沉重的举重和相当灵活的有氧运动。

提起、收缩和缓冲你的动作是很好的,它真的支持你的脚。首先,它很难穿上,但它使人能够继续进行任何锻炼的倾向弥补了它。

多棒的综合健身教练啊!你会喜欢位置的灵活性和与混合健身箱连接的感觉。这可能不是最好的跑鞋,但它对所有其他运动都是完美的:楼梯,举重,平板支撑,立卧撑,弓步,深蹲,墙壁按压,等等。

这双鞋穿着走起路来也很舒服。这种最好的混合健身鞋的舌头需要时间来适应,但一旦你设法穿上它们,它们看起来很棒。

与其他健身鞋不同,这款鞋在锻炼时并不麻烦。在没有使用田径举重鞋的情况下,脚底会像你想象的那样粘在地板上。

关键特性
  • 混合健身运动鞋穿起来会有贴近地面的感觉
  • 鞋面提供安全和舒适的适合
  • 外底牵引力是例外的
  • 训练员提供了一个结实的平台,非常适合举重练习
  • 这双鞋很轻
规范
  • 尺寸范围:-12 - 7.5
  • 重量:10.5盎司
  • 著名的材料:纺织品和合成
  • 数量的颜色:5
  • 品牌:在甲
优点
  • 锁定和舒适的感觉
  • 这款鞋非常轻,可以帮助使用者完成剧烈运动
  • 为爆炸性运动提供了坚实的平台
  • 脚底坚固,避免打滑
  • 优秀的牵引
缺点
  • 舌头很厚,很难把脚伸进去

对于那些想要强壮身体和发展更多肌肉的人来说,举重是非常有益的。如果你担心举重,你需要正确的装备来安全地举起重物。你也应该依靠正确类型的综合健身教练来帮助你举重和进行其他锻炼。

锐步(Reebok)的Lifter PR是一款构造非常好的混合健身鞋。这双鞋的四分卫是由合成皮革制作的,而脚趾盒是由真正的全粒面皮革制成的。这是一个重要的一步,从力量提升,因为它似乎更适合你的脚,通常也更强健。

鞋跟的结构主要是橡胶和EVA。为了更多一点的保护,有一个TPU板连接的上部和大底。

这些都是很好看的鞋子,大多数人都是极简主义设计的粉丝。它们没有被打上混合健身鞋的标签,所以上面没有奇怪的图案;唯一的标志在鞋的后面,它甚至不碍眼。

PR的重点是中足,所以移动感觉很正常,他们应该可以很好地锻炼,因为他们没有那么笨重。脚趾掉下来感觉更舒服,但这款最佳的综合健身鞋的整个前端会随着你的移动而离开地面。由于鞋跟的紧凑设计,你不会觉得你是种植在混合健身盒与木制鞋跟。

关键特性
  • 鞋面是真皮的
  • 轴测量低顶部从拱
  • Flex槽底
  • 热激活脚包装模具到您的脚定制适合
  • 足够坚固,可以举起重物
规范
  • 尺寸范围:-15 - 6.5
  • 重量:14.4盎司
  • 著名的材料:网和人工合成物
  • 数量的颜色:7
  • 品牌:锐步
优点
  • 混合健身爱好者将体验到进行举重锻炼所需要的稳定性
  • 混合鞋是一种全能鞋,用于举重和交叉训练
  • 因为四分之三英寸的鞋跟,你可以做更深的下蹲
  • 减摩材料线的内部这一CrossFit鞋,以防止脚滑动
  • 带子和系带确保您的脚是安全的
缺点
  • 不是很灵活
  • 维可牢尼龙搭扣有点长

改进与最新的锐步Nano适合CrossFit训练。多表面大底容易帮助一个人进行攀爬和立卧撑。鞋跟的外部柜台提供了舒适的提升感觉。增强的上NanoWeave说纯粹的CrossFit风格。

混合健身会员将享受单独的靴子和更大的脚趾盒。每个人都将受益于这些CrossFit鞋提供的各种功能,相比于其他交叉训练运动鞋。

在强度运动中,混合健身鞋正变得越来越流行。这些鞋的功能是轻量级的网球鞋,但考虑到一个强大的运动员。它们和普通的运动鞋稍有不同。更硬的鞋底,额外的鞋跟支持,包括耐用的结构,只是提供的一些特点。

运动鞋的外底是专门为室内条件设计的。这些鞋的鞋底几乎是平的,为被认为是奥运风格的举重和增强式运动创造了一个稳定的平台。

鞋的外底充满了弯曲的凹槽在最前面,给个人更多的稳定性,并允许他们实现流畅的动作。

高耐磨橡胶外底有两种用途。首先,它几乎是坚不可摧的,可以在严格的WODs中生存下来。其次,重橡胶刚度给予更大的抓地力比其他橡胶外底。它包括对角线运动的保护和增强式运动,如跳箱和立卧撑。

因为这款鞋是专门为室内的WODs设计的,可以提高鞋的透气性,所以增加鞋的隔热性能可以让参与者高兴。

关键特性
  • 由Flexweave材料构建
  • 特点是脚趾面积更宽
  • 鞋跟靴确保优越的舒适性在任何时候
  • 由于低切割设计增加了机动性
规范
  • 尺寸范围:5-11
  • 重量:8盎司
  • 著名的材料:Flexweave
  • 数量的颜色:22
  • 品牌:锐步
优点
  • 鞋面材料透气
  • 令人难以置信的稳定性被证明是一个彻底的打击
  • 踝关节练习是一件轻而易举的事,因为这个教练的灵活性特点
  • 过度的绳操没有明显的磨损迹象
  • 当进行强力清洁或后蹲时,很容易将这些鞋子进行测试
缺点
  • 有时过于灵活,这可能是某些WODs的问题

你可能正在努力完成你的体能训练。经过进一步的调查,你会发现这与你的运动鞋需要更换有很大的关系。现在是考虑最好的混合健身鞋的好时机,把你以前的做事方式转换到一个全新的水平。

此外,当你发现自己在混合健身的盒子里时,生活是一场轰鸣。

跑鞋本身并不适合跑步,因为它们有一个落差,这意味着鞋跟升高,高于脚趾的高度。当你跑步时,粗鞋跟为你的脚提供了令人难以置信的缓冲,但当你忙着把杠铃压在头上,双脚牢牢固定时,它就不是那么好了。

另一方面,混合健身鞋是专门为举重而设计的,可以防止人们在忙于举重运动时向前跌倒。

要特别注意鞋底,也就是鞋底。混合健身鞋需要有弹性,但要结实。

更坚固的鞋底可以让人在硬举、蹲、抓取或清洁时体验到更好的稳定性。黏糊糊的鞋底,就像你会发现的那种跑步鞋,将导致一个不稳定的表面。

混合健身运动鞋需要在鞋的前部提供足够的空间。宽脚趾有助于脚趾伸展,确保你的体重平衡,同时你的臀部和膝盖正确对齐。

更重要的是,你最好的混合健身鞋不应该很重,否则你会发现在你的一天锻炼中掌握100箱跳跃是一个巨大的挑战。

无论你是一名综合健身专家还是刚开始习惯WODs,你的鞋子都将在确保有效锻炼中发挥重要作用。

最好的混合健身鞋可以让你进行各种各样的运动,而不会有太大的压力,或不得不换鞋来应付重量训练,跑步,或其他高强度的锻炼。

最好的鞋子会让你在不同的活动中保持平衡。当你选择下一双鞋子时,你需要考虑你喜欢的鞋子是否能让你进行一些艰苦的步伐。

资源-鞋顾问加入最好的鞋子

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