我们都需要时不时地来点提神,不管我们是晚上睡不好觉还是一天睡得有点懒,而现在市场上有这么多的能量饮料,得到提神比以往任何时候都容易。自从能量饮料在80年代末和90年代被首次引入以来,就一直疯狂地流行起来。红牛很快成为家喻户晓的名字,其标志性的“红牛给你翅膀”运动。怪物能量贴满了广告牌,电影,甚至电子游戏。

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但是哪种能量饮料是最好的呢?好吧,有很多选择,但我们收集了一些最好的——从顶级品牌到一些令人兴奋的新选择。对于注重健康的读者来说,甚至还有一些天然的变体。

根据主要成分、口味和无糖选择,这里列出了一些最好的能量饮料。

高级选

1.红牛蓝版

9.45/ 10
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红牛是第一款获得主流关注的能量饮料,这一点没错。首先,它的味道与众不同,与能量饮料的期望是一致的。更不用说,红牛的“红牛给你翅膀”是历史上最成功的广告活动之一。

长期以来,红牛只有原汁原味和无糖的选择。随着竞争的发展,红牛推出了许多新口味,以保持领先地位。其中最好的那些是红牛蓝色版。这种能量饮料提供了与红牛相同的活力和好处,但现在有了一种清新的蓝莓口味。如果你是能量饮料的新手或不喜欢红牛的普通口味,这种口味特别有吸引力。

虽然蓝色版不是无糖的,但有几个选择是。绿色和紫色版本不含糖,除了原版,它们还有独特的味道。蓝色版的味道很棒,但含有27克糖,对一些顾客来说还是太甜了。

红牛——作为第一款能量饮料——一直是这个行业的领导者,而且在很长一段时间内都是如此。如果你有兴趣尝试能量饮料,但想要一个不同或独特的口味,红牛蓝色版是为你。它有一个很棒的入门味道,加上你正在尝试的品牌开始这一切。加上它丰富的口味和环保的生产工艺,你就拥有了最好的能量饮料之一。

关键特性
  • 蓝莓口味
  • 由回收铝制成的罐头
  • 8.4液体盎司
规范
  • 格式:液体
  • 值得注意的成分:牛磺酸,B族维生素,菠萝水
  • 无糖吗?:没有
  • 口味:16
  • 品牌:红牛
优点
  • 环保意识
  • 口味多样
  • 小罐比一些竞争对手
缺点
  • 8盎司的糖还是太多了
编辑的选择

2.摇滚明星热带潘趣酒

9.85/ 10
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如果你厌倦了同样的老式碳酸能量饮料,而你又对轻碳酸替代品不感兴趣,Rockstar将为你提供Rockstar punch系列能量饮料。这是一种含有咖啡因的饮料,混合了潘趣酒,有水果和清爽的味道。Rockstar在其穿孔系列中有很多选择,如番石榴和橙恢复。在这个列表中,我们选择了热带潘趣酒,因为它非常受欢迎,被普遍视为顶级口味。还有一种无糖的变种。

Rockstar进入功能饮料市场已经很长时间了。它不像一些更有主导地位的品牌那么受欢迎,但它一直都很容易买到。这无疑帮助它进入了愿意尝试的客户手中。

然而,尽管有些竞争对手一直在努力创造变体或独特的口味,这一直是Rockstar的一大优势。punch系列有8种口味,但其标准能量饮料系列有超过12种口味。这对客户来说是一个很大的选择,这意味着Rockstar的产品几乎肯定是适合你的。

punch产品每16盎司一瓶含有240毫克咖啡因,这在能量饮料中是相当标准的。Rockstar的含糖量明显高于一些竞争对手,但这让它更甜。如果你不想吃太多的糖,他们也会提供一些无糖的选择。

对于一个水果和美味的功能饮料的选择,Rockstar punch Tropical是一个显而易见的选择。

关键特性
  • 轻轻碳酸
  • 240毫克咖啡因
  • 无糖的选择
规范
  • 格式:液体
  • 值得注意的成分:人参,瓜拉那,水飞蓟
  • 无糖吗?:没有
  • 口味:8
  • 品牌:明星
优点
  • 100%维生素B6
  • 坚实的味道不同
缺点
  • 高糖
最好的价值

3.怪物能源、绿色

9.00/ 10
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对于怪物能量,有许多选择。事实上,他们有30多种口味可供选择!有很多选择,但在这张列表中,我们选择的是最初的味道。

怪兽能量,在许多方面,已经跟随红牛的道路。两家公司都赞助极限运动、音乐表演和其他重大节日。不过,Monster在其前卫的品牌塑造上又向前迈进了一步。这似乎得到了回报,因为它目前是世界上第二大最受欢迎的功能饮料。

怪兽有一种独特的味道,没有人确切知道如何重新创造它,因为它是一种专有的混合物。它的原味和它本身都很清新,毫无疑问,这要归功于饮料中的糖。如果你不喜欢原来的口味,还有很多其他的选择,甚至是低碳水化合物和零糖的品种。

Monster Energy如此成功的原因在于它的广泛可用性。走进任何一家加油站,你都会发现有很多口味可供选择。怪物能量绝对占据了这些区域的货架空间。

对于一款选择众多、口味神秘、供应广泛的能量饮料来说,Monster energy无疑是最佳选择之一。

关键特性
  • 吨的味道
  • 专有的混合
规范
  • 格式:液体
  • 值得注意的成分:牛磺酸、人参的味道
  • 无糖吗?:没有
  • 口味:34
  • 品牌:怪物能源
优点
  • 广泛使用
  • 有很多口味和类型
缺点
  • 主要产品含糖量高

如果说有一种能量饮料在过去几年里彻底改变了游戏规则,那一定是Bang。Bang最初出现在天然食品和天然食品商店,现在正迅速成为功能饮料市场的主要竞争对手。它作为一种零糖、零卡路里的能量饮料的品牌吸引了很多人的注意。现在,它有十几种口味,比以往任何时候都更受欢迎。

是什么让Bang如此独特?Bang竭尽全力将自己打造成一个真正的绩效提升者。它通过推广研究来证明他们的产品在现实世界中的益处,尤其是对运动员的益处。你可以阅读他们的发现在他们的网站上

Bang和VPX用一种叫做BCAAs(支链氨基酸)的成分来实现这些结果。BCAAs是一种基本氨基酸,存在于蛋白质含量高的产品中,如鸡蛋、肉类和奶制品。BCAAs有几个好处,比如增加肌肉生长,减少锻炼后的酸痛/疲劳。

这对运动员和运动爱好者来说显然是非常有益的。所以Bang变得如此受欢迎是显而易见的。不过,哪种口味最好呢?在十几个品种中,酸头的味道无疑是最好的。虽然没有哪种口味的Bang是压倒性的,但酸头肯定提供了最美味的。

作为一种不含卡路里和糖的能量饮料,Bang是一种你应该关注的能量饮料。

关键特性
  • 不含糖和卡路里
规范
  • 格式:液体
  • 值得注意的成分:肌酸,维生素b, BCAAs
  • 无糖吗?:是的
  • 口味:12 +
  • 品牌:爆炸
优点
  • 不含糖和卡路里
  • 那里的味道种类繁多
  • 研究表明VPX产品的具体结果
缺点
  • 用一种人造甜味剂——三氯蔗糖代替糖

并不是所有的能量饮料都是罐装的,上面都有花哨的标签。有些是添加到运动瓶中的粉末混合物。这些粉末格式提供了很多好处,比如减少携带尺寸。它们中的许多都是无糖的,富含大量维生素和其他益处。

Zipfizz是粉状能量饮料的一个典型例子,它有很多好处。功能饮料很受欢迎,有些还很有好处。然而,其中许多也伴随着糖和咖啡因的冲击。Zipfizz提供了一个“零崩溃”的选择。因为它不含糖,咖啡因也少得多,使用者可以获得显著的能量提升,而不会出现相关的崩溃。

zifizz还能促进水合作用。他们的产品含有950毫克的钾和镁。这两种化学物质都能帮助你的身体保持水分,提高你的整体水合作用。这对运动员或任何要流汗或消耗大量能量的人来说都很重要。

Zipfizz还可以作为多种维生素补充剂。根据他们的网站,每天两管的Zipfizz可以提供每日推荐剂量的复合维生素。这比其他功能饮料提供的价值更高。

Zipfizz唯一的缺点就是它的口味。黑樱桃的味道很棒,所以它是我们的首选。其他一些口味是淡而无味的,或者是没有味道的。我们建议坚持黑樱桃。

作为一种补充价值很高且便于携带的能量饮料,Zipfizz应该是你的首选之一。

关键特性
  • 无谷蛋白
  • 100毫克咖啡因
  • 低碳水化合物
规范
  • 格式:
  • 值得注意的成分:牛磺酸、电解质
  • 无糖吗?:是的
  • 口味:11
  • 品牌:Zip-Fizz
优点
  • 低碳水化合物,零糖
  • 粉末格式,方便旅行
  • 富含维生素和电解质
缺点
  • 其他口味的味道一般

功能饮料已经是极端产品,但有些产品比其他产品更极端。“红线”(Redline)是最早突破极限的能量饮料之一。这种补充饮料旨在提供大量的能量,在燃烧脂肪的同时帮助塑造肌肉。

现代的“红线”不像以前那么强烈了,但里面还是有很多东西!任何Redline产品中咖啡因的最低剂量都是230毫克,与大多数其他功能饮料相当。我们推荐红线三浆果,因为它的味道很好,并且含有250毫克咖啡因。然而,如果你以前从未喝过能量饮料,尤其是“红线”,我们建议你只喝半瓶来感受一下。

为了强化“红线”的能量提升,它还进行了一些大肆宣传的营销。根据他们的网站,“红线”的设计初衷是让你颤抖。是的,颤抖。用他们自己的话来说,“……当你颤抖时,你的身体会释放大量储存的脂肪,试图使体温恢复正常。《红线》相当有效地诱发了这种效应。”

红线肯定会给你一个很好的嗡嗡声,它的脂肪燃烧特性使它非常适合寻找完美造型的健美者。市面上有很多能量饮料都承诺能提供高强度的能量提升,但没有一种能像“红线”那样提供这么高的能量。想要获得强烈的能量,“红线三莓”可能是你的盟友。

关键特性
  • 250毫克咖啡因
  • 脂肪焚化炉
规范
  • 格式:液体
  • 值得注意的成分:evburn,绿茶,surclose
  • 无糖吗?:是的
  • 口味:11
  • 品牌:VPX
优点
  • 完美的健美运动员
  • 有很多口味和品种
缺点
  • 大量咖啡因——建议喝半瓶

如果你正在寻找一些全天然的饮料来替代一些更热门的功能饮料,那么Runa就是适合你的饮料。鲁纳引以为豪的是它是纯天然的、原始的和素食的替代品。作为一家获得公平贸易认证的公司,该公司也为社会做出了巨大的进步,同时它也有环保意识。
这些都是享受公司的好理由,但产品本身呢?鲁纳的饮料主要来自像茶一样冲泡的瓜柳叶。和茶一样,这种独特的叶子含有大量咖啡因。Runa能从咖啡因中获得所需的刺激,但不会像其他功能饮料产品那样让人崩溃。

那味道呢?好吧,说实话,他们都很好。原始的Runa尝起来和茶很像,但有轻微的碳酸。从那以后,他们推出了其他几种口味,但绝对最好的是血橙。它提神,如果你喜欢不同的味道,它可以帮助你掩盖茶的味道。血橙的味道也不含糖。如果你喜欢喝稍微甜一点的饮料,还有一些稍微甜一点的选择。

并不是所有的能量饮料都有很强的杀伤力。一些产品,如润娜,是轻,提神,给你所有你需要的能量。血橙的味道是一个完美的平衡,你可以放心地喝它,知道公司是负责任的。对于那些想要天然友好的咖啡替代品的人来说,露娜真的是理想的饮料。

关键特性
  • 纯天然
  • 环保意识
  • 以瓜柳叶为主要原料
规范
  • 格式:液体
  • 值得注意的成分:guayusa叶
  • 无糖吗?:是的
  • 口味:6
  • 品牌:Runa
优点
  • 穿越/素食
  • 没有崩溃
  • 公司具有社会意识
缺点
  • 没有太多口味的变化

3D能源是一种较新的能量饮料,但它已经开始引起一些波澜。首先,它的易拉罐设计大胆而引人注目。再加上它的低卡路里和优质的咖啡因混合,你就有了一款让人回头率高、效果显著的能量饮料。

3D能源是由著名的健身YouTuber Christian Guzman创建的。他在健身界获得了网络声誉,并创立了自己的运动服装品牌。在那之后,他创造了Up Energy,也就是后来的3D Energy。

考虑到古兹曼的健身背景,他的饮料是低卡路里的,旨在快速增加能量是有道理的。这种饮料也比其他饮料更容易下咽。3D能量的碳酸含量更低,所以它的味道不像其他功能饮料那样像苏打水。

口味的多样性,虽然还不强劲,有相当多的好选择。最好的选择是自由流行(红、白、蓝)口味。它当然是甜蜜的,但不是压倒性的。这种味道清新,充满活力,很容易被发现。

唯一的缺点是可用性。与其他主要功能饮料不同,3D能量饮料在大型零售商和便利店都买不到。这使得普通消费者很难买到它,但你总是可以在网上订购。

对于低卡路里的饮料,提供了一个良好的能量促进,3D能源是一个很好的选择。味道不错,而且不加糖。一定要上网去拿。

关键特性
  • 独特的设计
  • 15卡路里
  • 200毫克咖啡因
规范
  • 格式:液体
  • 值得注意的成分:牛磺酸,瓜拉那人参
  • 无糖吗?:是的
  • 口味:8
  • 品牌:三维能量
优点
  • 低热量饮料
  • 光滑,减少碳酸
缺点
  • 在大多数商店都买不到

所有这些,Amp能量提升是最好的。Amp是一种舒适的饮料,因为在很多方面它就像汽水:甜味和碳酸。不过,Energy Boost略有不同。它的味道较淡,所以不像其他一些口味那么像苏打水。它还含有更多的维生素,以进一步振兴。

Amp的销售尺寸也比竞争对手大。标准一罐是16盎司,而大多数其他功能饮料产品的标准一罐是8盎司。这意味着它要走得更远,更面向普通消费者。这并不适用于那些想要快速喝下一杯来补充能量的人。

如果你想喝更像普通饮料的能量饮料,Amp可能是适合你的产品。它的味道很好,但仍然为那些寻求能量提升的人提供愉快的刺激。

关键特性
  • 修订后的味道
  • 16盎司罐
规范
  • 格式:液体
  • 值得注意的成分:维生素B,人参,牛磺酸
  • 无糖吗?:没有
  • 口味:7
  • 品牌:百事可乐
优点
  • 用真正的橙汁
  • 新鲜的味道
缺点
  • 没有太多口味的变化

在很多方面,5小时能量是我的终极饮料。它小巧便携,每一个小瓶子都有一杯咖啡的力量。如此迅速地饮用少量咖啡因意味着效果几乎是立竿见影的。

如果你想获得瞬间、持久的提神效果,5小时能量就是最好的选择。我们推荐特强酸苹果口味,只是为了增加刺激。没有一种味道特别好。大多数充其量是可以忍受的。然而,酸苹果的味道很酸,比大多数苹果都更容易下咽。

不过,“五小时能量”并不是关于味道。这都是关于快速,近乎即时的咖啡因递送。“五小时能量”还含有大量的维生素,可以增加营养。再加上它不含糖,你就得到了一种既有效又对身体有益的饮料。

五小时能源唯一的缺点就是崩溃。正如它的名字所暗示的那样,你会在几个小时内精力充沛。只要期待从咖啡因的高度下来就可以了。

除此之外,5小时能量真的很难出问题。它的大小很方便,小包装确实能给你大量的能量,而且不含糖。额外的力量酸苹果进一步提供了能量的提升,你会紧张几个小时。对于一些快速和有效的东西,5小时能量额外力量酸苹果是你的选择。

关键特性
  • 工作在几秒钟内
  • 230毫克咖啡因
  • 不需要制冷
规范
  • 格式:液体
  • 值得注意的成分:牛磺酸、suraclose
  • 无糖吗?:是的
  • 口味:11
  • 品牌:5小时的能源
优点
  • 2盎司可以快速饮用
  • 有很多口味和强度的选择
  • 伟大的旅行
缺点
  • 味道通常不好
  • 崩溃硬

是什么让能量饮料好呢?

强度-并不是所有的能量饮料都有同样的功效。有些只是用来随意饮酒的,只起到很小的提神作用。有些人因此富含维生素和咖啡因你会接到电报好几个小时。虽然结果可能因产品不同而不同,但确定能量饮料强度的最好方法是检查产品中含有多少毫克咖啡因。

成分-虽然每个公司都有自己独特的能量饮料配方,但大多数公司都使用一些常见的成分。其中许多都是天然补充剂,旨在增加能量。一些受欢迎的成分包括:

咖啡因这一点应该不足为奇。咖啡因是一种神经系统的兴奋剂,通常来自茶、咖啡或可可植物。咖啡因能防止疲劳,是功能饮料和软饮料中常见的成分。

糖和咖啡因是密切相关的,尤其是苏打水和功能饮料。糖对能量水平没有任何积极的影响,但肯定会让食物味道更好。

氨基乙磺酸牛磺酸是功能饮料产品中较为常见的成分之一。牛磺酸是一种能促进新陈代谢、帮助调节心跳的氨基酸。

人参当前位置据说这种根具有减轻压力和增加精力等药用特性。没有任何研究可以证明这一点,但这并不能阻止能量饮料制造商往饮料中添加这种物质。

维生素b维生素b有助于将糖转化为能量,从而增加能量。你的身体也会将不需要的多余物质排出体外,所以食用这种成分是相当安全的。

味道-选择能量饮料时,味道也非常重要。并不是所有的味蕾都是一样的,你会发现某些功能饮料对你来说比其他饮料的味道更好。许多人不喜欢Monster的甜味,而一些人觉得更自然的选择尝起来像草。幸运的是,大多数品牌都有大量的选择,所以找到你喜欢的口味应该不是问题。

安全问题-虽然能量饮料完全安全,但它们确实存在一些健康问题。没有任何确凿的证据表明长期饮用能量饮料对身体有任何负面影响,短期内喝太多会很危险。过多的咖啡因会导致心脏问题、失眠和其他副作用。阅读每瓶能量饮料的包装,找出公司推荐的每天饮用量,并努力关注健康、充足的睡眠、有规律的锻炼和充足的睡眠,以保持你的精力水平。

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