家庭健身房提供健身房级效率和家庭级舒适度的最佳组合。因此,不难理解这种设备越来越受欢迎。

与你的健身房会员卡相比,这些家庭健身房一开始可能需要更多的投资。然而,从长远来看,赢家总是你,因为传统健身房往往有一些隐性成本和收费。当然,这是每月订阅费之外的费用。

另一方面,家庭健身房是一次性投资,只有很少的维护费用。但还是建议你买一双好鞋跑步鞋,你可以绕过运动包完全!一旦你的设备在家里安装好了,你就可以走进你设置好的健身房的房间开始锻炼了,而这一切都是在完全私密的情况下进行的。你不需要担心在别人看到你尴尬的姿势或试图喘口气时感到难为情。它将成为你自己的健身圣地!

为了帮助你缩小搜索范围,我们列出了2020年市场上最好的10家家庭健身房。继续阅读,开始你的健身之旅吧!

家庭健身房是一个很重要的设备,它可以帮助你在舒适的家中完成全身锻炼。准确地记住这一点,Life Fitness G7 Cable Motion Gym,它有巨大的双重量堆叠和一个完全可调节的双滑轮系统,有一个专业的级别设置,可以是你的健身房远离典型的健身房。

它还有一个引体向上的棒,以及一个可延展的工作台,可以打几个倾斜和下降设置。拥有了所有这些功能,你就拥有了一个全方位的健身机器,它可以帮助你调理身体上的每一个想象得到的肌肉群。它有一对滑轮附件,可以为你身体中的每一块肌肉创造奇迹。

虽然家庭健身房确实有一个口袋友好的价格标签,我们并不完全满意机器的总占地面积。它有统一的2米高、宽和深,正如你可能已经猜到的,这是很大的地板空间。不过,光滑的设计确保了这台机器在房间里不会看起来像个眼中钉,所以这也很重要。

总的来说,生活健身G7电缆运动健身房有一个重型坚固的设计和建造,是为了持续多年。除了家庭健身房外,你还可以使用一张包含两个锻炼程序的训练DVD和一本详细阐述了60多个练习的练习本。

主要特征
  • 双重量栈
  • 多位置下巴/上拉杆
  • 快速锁定电缆端附件
  • 完全可调双滑轮
规格
  • 运动选项数目:60
  • 维度:118 x 216.142 x 82英寸
  • 锻炼指南包括?:是的
  • 品牌:生活健康
优点
  • 高质量的
  • 完整的健身设施
  • 巨重堆
缺点
  • 更大的脚印
  • 缺乏锻炼替补

Bowflex Xceed家庭健身系列提供了近210磅的动力阻力,可以升级到310磅到410磅,让你有机会进行超过60项运动。这就是为什么这是一个家庭健身房,可以帮助你在舒适的家里就能保持好身材的最突出的原因之一。

最初,当boflex Xceed推出时,许多买家提出了某些改进建议。值得庆幸的是,制造公司Bowflex考虑到了这一点,并创建了这个家庭健身房,不遗余力地为用户提供价值。

这台机器提供了七个免费教练建立的训练团随着一个通用的上和下滑轮系统。几个附件和多个锻炼站的可用性使65个动作成为可能——这绝对值得注意。您也可以使用多个电缆或滑轮位置的自定义锻炼。

这个创新的多功能健身房的一个独特的特点是内置的有氧划船器,你可以通过调整座位相应地使用。划船可以很方便地保持你的心血管健康。另一个有用的功能是重型钢框架。这不仅可以确保持久的保护,甚至可以保持形状。

Bowflex超棒家庭健身系列的动力杆系统和其他功能肯定是有力的。节省空间的设计加上可升级的阻力,使它完美的小型住宅和健身爱好者。

主要特征
  • 可升级的动力杆阻力
  • 65次以上演习的可能性
  • 训练师建立训练团队
  • 重型钢铁建造的
  • 多个电缆或滑轮位置
规格
  • 运动选项数目:65
  • 维度:53 x 82 x 49英寸
  • 锻炼指南包括?:只适用于某些型号
  • 品牌:Bowflex
优点
  • 紧凑的
  • 经久耐用
  • 更大的运动范围
缺点
  • 功率棒的阻力需要改进
  • 不适合进行负重训练
最好的价值

3.杰克·塔著

8.64/ 10
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与其他产品相比,这个家庭健身房的设计是最独特的。与标准、笨重的家庭健身房完全不同的是,杰克之塔的多张力电源线被固定在门框上后,由金属框架固定在一起。

虽然安装这台机器可能需要一些时间,但它比它的竞争对手要简单得多。每次购买时,你都会得到一个全身锻炼指南,告诉你如何使用阻力带来最大限度地提高锻炼效率。喜欢视频而不是图表的买家也可以使用DVD进行现场演示。

你可以在这个家庭健身房做超过200个练习,改善你的身体结构与200磅的爆炸阻力提供了相同的。如果你觉得你需要更多,也可以通过加倍带增加阻力。

这个家庭健身房的一个缺点是它完全依赖于它的上下框架。这可能会非常限制中体的运动,因为带子的位置被限制在框架的顶部或底部。

如果你是初学者,不想在机器上花太多钱,我们会推荐杰克塔的身体。耐用的钢设置给你惊人的阻力,以及选择调理你的肌肉。所以,这是一个加分项!

主要特征
  • Door-based家健身房
  • 200磅的阻力
  • 多张力电源线
  • 耐用的钢建造的
规格
  • 运动选项数目:200
  • 维度:24 x 6 x 14英寸
  • 锻炼指南包括?:是的
  • 品牌:杰克的尸体
优点
  • 简单的组装
  • 易于携带
缺点
  • 不准确的声称,结果可以在短短30天内看到
  • 有限mid-body运动

顾名思义,标签健身家庭健身房让你可以灵活地进行20种不同的锻炼。这家家庭健身房为您提供高质量和有效性能的完美结合,使其成为我们名单上的一个有价值的竞争对手。

你可以使用这个健身器材进行倾斜,下降,腿伸展,拉下,胸压,蝶泳或下坠。记住,这些只是上面提到的20个选项中的一部分。你也可以做很多其他的练习。

同时,重型双支撑管结构增加了耐久性和作业效率。这张长凳经过科学设计,既厚又宽,适合身材高大的人使用。当你在锻炼时,填充泡沫座椅和滚轮给你最佳的舒适。这有助于减少背部和关节受伤的风险。

不像市场上的大多数家庭健身房,Hashtag Fitness home Gym真的很容易组装。使用组装指南,你可以建立你的家庭健身房不使用太多的小部件。但是,建议在安装最终结构之前不要拧紧任何螺栓。

虽然在座椅的坚固性和更耐用的结构方面还有改进的余地,但是这个家庭健身房对于初学者来说是一个很好的开始。总的来说,柔韧性和缓冲支撑以及良好的阻力使这个家庭健身房成为一个不错的选择。

主要特征
  • 20中1健康健身器材
  • 双支撑管
  • 垫座和滚轮
  • 科学设计的工作台
规格
  • 运动选项数目:20
  • 维度:72 x 60 x 90英寸
  • 锻炼指南包括?:没有
  • 品牌:标签健身
优点
  • 舒适的训练体验
  • 垫子的座位
  • 易于组装
缺点
  • 摇摇欲坠的座位
  • 质量可以提高

凭借其重型结构和壮观的设计,玛西多功能钢制家庭健身房彰显了其耐用性和一流性。这家健身房的模式也是非常多功能的,你可以用它来进行踢腿,拉直和三头肌,二头肌卷曲,腿部按压和伸展,臀大肌锻炼,胸部按压,和仰卧起坐。它还具有一个150磅重的堆栈,每个板重10磅。

它的14号钢管框架和乙烯基涂层结构有两个独立的侧杆,可以通过轻松举重来加强肌肉。同时,二头肌垫可调节,可用于进行杠铃和链球卷曲。这种设计也能有效减少背部的额外压力。

即使这个设计对你来说有点吓人,你也可以参考这个图表,它清楚地说明了这台机器的特点,以及锻炼对你身体不同部位的影响。这是一个巨大的优点,因为没有多少机器提供这种设施。

我们希望有一个更可调节的固定座椅,可以更适应不同高度的人。尽管如此,双功能压臂和双滑轮站仍然具有巨大的吸引力,可以使一个极好的锻炼。由于所有这些原因,马西多功能钢铁家庭健身房是我们最好的家庭健身房的一个值得注意的增加。

主要特征
  • 耐用的钢结构
  • 150磅重量堆栈
  • 厚泡沫辊垫
  • 两个侧栏
规格
  • 运动选项数目:30
  • 维度:68 x 79 x 36英寸
  • 锻炼指南包括?:是的
  • 品牌:玛西
优点
  • 它有一个儿童安全锁
  • 包括运动图
缺点
  • Non-adjustable固定座位
  • 限制活动范围

如果你正在寻找一个可以同时容纳多个人的家庭健身房,Body-Solid Multi-Station selected Gym可以证明是一个很好的选择。3人的最大限制,你也可以利用这台坚固的机器提供的大量运动选项。

它有七个独特的站,可以帮助您提高您的整体身体力量:多按压站,腿伸展/腿弯曲站,完美的pec站,腿按压/小腿按压站,坐排/低滑轮站,拉/高滑轮站。

我们还想强调双210磅合金钢重量堆栈,有尼龙套管,以确保没有声音,当你锻炼。当操作腿部按压/小腿按压站时,您会发现一个设计为精确对齐和最小化摩擦运动的双连杆机构。除此之外,这个2:1的比例也可以将210磅的重量转换为410磅的阻力。然后,当然,是存在的两个位置的压板,促进快速小腿和腿的发展。

这个家庭健身房的另一个优点是它配备了DuraFirm护垫。这些垫不仅提供了完整的木材支持,但他们也很容易调整。

无论你是想锻炼你的胸部还是腿卷——有或没有你的朋友或家人——身体-固体多站选择健身房可以是一个完美的家庭,把健身放在首位。

主要特征
  • 双重210磅重量堆叠
  • 7个独特的电台
  • DuraFirm垫
  • Rubber-encased脚板
规格
  • 运动选项数目:28
  • 维度:91 x 83 x 73英寸
  • 锻炼指南包括?:是的
  • 品牌:实体
优点
  • 节省空间的设计
  • 附带一个健身DVD
  • 可容纳一人以上
缺点
  • 专业的装配要求

不要让Body-Solid G6BR双角家庭健身房的紧凑设计欺骗了你。虽然它的表面积更小,但仍然具有强大的杀伤力。

有六个运动站拥有专利的双角按压臂。这也给你两个方向的阻力,而不限制你运动的范围。

专利的双角收敛压力机是最独特的特点之一。由于这种奇妙的设计,当执行线压、肩压和胸压时,机器的交互作用增加了25%。你也可以做上半身拉阔运动,以及三、双交叉训练。

为了提供一个完整的身体锻炼,其他功能包括腿部伸展,仰卧起坐和坐着的排位。除此之外,你还可以利用举重板、引体向上、吊环、自由举重和跑步。是的!当我们说这个家庭健身房是一个结实的拳头时,我们不是在开玩笑。

尽管G6V具有高、低和中位置滑轮,如果你想,你也可以购买与电缆柱附件一起的滑轮升级套件。这台机器的灵活性是它最大的优点之一。

你也可以把这台机器放在你房间的任何角落,因为它更小的占地面积。使用Body-Solid G6BR双角家庭健身房的全方位收敛、多关节、多平面运动模式,提高您的锻炼效果,所有这些都不会对您的安全造成任何损害。

主要特征
  • 专利双角度会聚压力机站
  • 210磅重量的烟囱
  • 同时手臂按压的双向阻力
  • 完整的身体锻炼
  • 关节运动模式
规格
  • 运动选项数目:50
  • 维度:85 x 50 x 84英寸
  • 锻炼指南包括?:没有
  • 品牌:实体
优点
  • 硬衬垫配件
  • 肌肉互动增加25%
  • 运行平稳、安静
  • 安全机器
缺点
  • 复杂的装配
  • 滑轮系统很难维护

多功能性、力量训练和模块化设计使bodysolid Fusion 500私人教练之一,最好的家庭健身房,钱可以买到。使用这个多站健身房,你可以做60多种不同的锻炼,也可以重新配置为更多功能和传统的训练项目。

Fusion 500可根据您的具体规格进行定制,这是一项非常罕见的功能。这可确保你在整个训练过程中保持舒适。额外的配件,如髋关节站,膝盖抬高,下倾和拉扯,腿部按压和拉起杆,进一步增加了其壮观的设计。

你可以使用这个家庭健身房进行康复,当然,也可以进行传统的日常锻炼。它有同步和功能训练手臂与大的运动范围,工作良好的上腹和任何侧接触身体部位。该武器提供了20度的增量,可以改变到最大160度。本机设有气助伸缩座和可伸缩靠背,并带有多工位坐垫。这两者都可以根据用户的舒适度进行调整。

事实上,身体-固体融合500私人教练包括终身保修的每一个部分,从制造商,身体-固体使它是一个相当安全的投资。这包括滑轮、垫和电缆。所以,如果你想进行不同的锻炼而不受冲击(由于可调节手臂的存在),你知道你应该投资哪家家庭健身房。

主要特征
  • 210磅的重量堆栈
  • 多档位处理
  • 伸缩座椅和伸缩靠背
  • 4位标准压臂
规格
  • 运动选项数目:60
  • 维度:76x 83 x 48英寸
  • 锻炼指南包括?:是的
  • 品牌:实体
优点
  • 使人舒服的
  • 容易可调
  • 终身保修
缺点
  • 频繁润滑需要

玛西钻石精英史密斯笼有能力成为您的全能健身站。挤满了新闻栏与密封的建筑物,派克甲板上站,双重功能的腿开发人员,与脚凳腿滑轮,自由重量蹲架,和一个高电缆交叉,它也有一个马西奥运举重床铺平了道路使该设备适合你的力量训练。

增加提供的安全性和有效性是安全塞子连同可调捕捉和“Ultra-Glide”线性轴承。这对大肌肉的发展也有好处。

这个家庭健身房的设计是为了确保锻炼对你来说变得容易。几乎所有可能的运动都可以用这台机器完成,尤其是在按压和蹲姿时。

你也会发现分开的手臂有胸肌飞行,而高和低滑轮给你设施来进行胸,背,手臂和肩膀的锻炼。事实上,你也可以结合使用这些功能来提高锻炼的效果。例如,你可以使用下蹲架来锻炼你的腿,而腿部开发器可以用来做卷发和伸展。

其他增加包括一个颤栗棒,三头肌绳,铬排把手,拉杆,脚踝带,和两个单把手。

总的来说,玛西钻石精英史密斯凯奇可以给你一个全身锻炼的经验,从舒适的家里。事实上,它有一个口袋友好的价格标签是另一个原因,这个家庭健身房有一个位置在这个清单上。

主要特征
  • 2000磅全钢结构
  • 一体化训练站
  • 双动压臂
  • 高密度豪华盒装装潢
  • Chrome滑轨
规格
  • 运动选项数目:N/A
  • 维度:95 x 79 x 86英寸
  • 锻炼指南包括?:没有
  • 品牌:玛西
优点
  • 有双作用腿部显影器吗
  • 有益于不同的肌肉群
  • 最小健身房设备切换
缺点
  • 需要更好的质量控制
  • 困难的组装

如果你特别注意不要错过锻炼,旅行对你来说可能是一个可怕的前景。毕竟,你真的不能确定你待的地方是否有健身房或任何活动区域。如果你一直希望有一个可以随身携带的健身房,考虑一下BodyBoss家庭健身房2.0满足了你的愿望。

这个家庭健身房不仅占地面积小,而且仍然充满能量,非常有效。阻力带被限制在只有40磅,这并不真的使它太具有挑战性。但是,如果你想,你总是可以单独购买额外的电阻带。

制造公司BodyBoss声称,你可以利用这种功效,刺激价值数千美元的健身器材。好吧,我们不能完全确定这一说法的准确性,但可以说,它仍然是非常有效的,因为它提供了300多个练习。

除了阻力带,还有底座、把手、蹲杆和门锚。也有腕/踝带包括,可以用于执行二头肌弯曲,下蹲,直立排,卧推,和三头肌伸展。有了这么多额外的配件,你可以在更小的空间里继续锻炼,在办公室,或者在你的后院。

综上所述,BodyBoss Home Gym 2.0提供了全面的身体锻炼体验,配备了大量功能和附件,同时具有紧凑且易于携带的设计。

主要特征
  • 便携式健身房
  • 40磅电阻带
  • 折叠式vectorfit平台
  • 可折叠的锻炼吧
规格
  • 运动选项数目:300
  • 维度:22.5 x 4.5 x 18.75英寸
  • 锻炼指南包括?:是的(免费程序)
  • 品牌:BodyBoss
优点
  • 紧凑的
  • 可以在路上吃吗
  • 有很多附件
缺点
  • 一些买家认为底座不够坚固
  • 平均阻力带

选择最好的家庭健身房:注意的特点

为了让健身成为你日常生活的一部分,买一个家庭健身房是一个很好的解决方案。然而,在向购物车添加特定模型之前,仍然需要记住一些细微差别和指针。想知道它们是什么吗?继续往下读吧。

家庭健身房的大小

找出你打算购买的机器的尺寸,以及它是否适合你计划安装它的房间。并不是所有可供购买的设计都是好的,会占用很多空间。所以,根据可用的空间,你应该找一个合适的家庭健身房。

你的购买能力

我们每个人都有一个预算,我们应该在这个预算的限制范围内运作。家庭健身房的情况也一样。

值得庆幸的是,大多数家庭健身房的价格范围都很合理,从几百美元到几千美元不等。家庭健身房的好处是值得投资。从长远来看,你会发现你省下了健身房的会员费。

提供的练习数量

在这种情况下,你需要弄清楚两件事:你想要调整和锻炼的身体部位,以及你想要做的锻炼。

一旦你有了答案,你应该开始寻找提供类似设施的家庭健身房。始终选择多功能型号,最好是配有训练指南的型号。

组装机器的努力

虽然有些家庭健身房只需我们一点点努力就可以组装起来,但有些需要专业人士的帮助。由于雇用专业人员需要花钱,许多人倾向于自己完成工作。

如果你也想自己组装你的家庭健身器材,你应该了解组装机器的复杂程度。零件的数量越多,安装起来就越困难。

除了上述几点之外,你还可以考虑机器提供的最大重量和阻力。如果你大部分时间都在活动,那么考虑一下家庭健身房是否还可以携带。

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