作为一个女人,你要努力问自己的一个问题是,你是否真的需要益生菌补充剂.答案很简单,是的!但你要从哪里开始呢?网上有很多自相矛盾的信息,所以你需要一个全面的指南来开始。

益生菌是一种活细菌,你可以通过食用酸奶等发酵食品来摄取。你也可以从服用益生菌补充剂中获得更多的益生菌。在深入探讨消费方法之前,让我们先了解一些基本知识。

尽管益生菌通常是活的生物体,但它们给你带来了显著的好处。它们含有有益的细菌,有助于防止酵母感染、泌尿系感染、细菌性阴道病等。没有什么比健康的身体更能让女人快乐。

如果你正在读这篇文章,很可能你正在讨价还价2020年女性最好的益生菌是什么。幸运的是,下面是一份最适合女性的益生菌列表。因此,请继续阅读,确定适合您的理想益生菌。

Ohira博士的益生菌原配方3是一种高质量的益生菌,使用著名的天然成分和12株友好细菌自然发酵三年。这些成分不是在实验室中培养的。在发酵过程中,天然水果和蔬菜被季节性地添加,以帮助发酵过程中的细菌。三年后的最终产品是可靠有效的益生菌和代谢物,称为后生物代谢物。

原始益生菌胶囊含有水果和蔬菜,有12种可靠有效的益生菌菌株。它还含有细菌在发酵过程中产生的益生代谢物。

你担心你的消化系统健康吗?本品含有维生素、氨基酸、短链脂肪酸、解毒剂和其他支持消化功能的重要物质,还能改善结肠的pH值。

选择一种有20多项研究支持的益生菌,并由消化健康和免疫系统专家推荐。

主要特征
  • 含有益生元
  • 包含12种友好细菌
  • 后生物代谢物
  • 维生素,短链脂肪酸和氨基酸
  • 非转基因
规格
  • 格式:胶囊
  • 份的数量:60
  • cfu /服务:没有建立
  • 值得注意的成分:李、枸杞、乳酸菌、短链脂肪酸
  • 品牌:基本公式
赞成的意见
  • 仅限天然水果和蔬菜
  • 支持消化功能
  • 提供快速微生物组恢复
  • 不含人工添加剂、化肥、动物副产品、色素和香料
  • 不含基于土壤的生物
欺骗
  • 不适合非素食者
编辑的选择

2.益生菌PRO-15益生菌

9.97/ 10
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这一补充脱颖而出的其余由于它的交付标准。该补充剂中的益生菌需要8-10小时的释放期。这种释放标准意味着这些微生物会绕过你所有的胃酸,在你还活着的时候到达你的肠道深处。总的来说,这最大化了这些益生菌的好处。

此外,它还通过补充有益细菌来支持你的消化和免疫力。此外,研究表明,肠道菌群在体重管理和新陈代谢中都发挥着作用。这些发现证实了像益生菌PRO-15这样的补充剂在体重管理和新陈代谢方面的重要性。

这可能会让你感到震惊,但这些补充剂也能改善你的情绪和能量水平。这种不寻常的效果来自于PRO-15在你的消化系统内创造的微环境。这个微环境能促进营养的吸收,改善你的情绪,让你精力充沛、充满活力。

大多数益生菌往往不适合于敏感的胃。如果你的胃是敏感的,那么这种补充剂是理想的。想知道它是如何工作的吗?由于其专利的时间释放,细菌通过你的呼吸道以稳定的水平释放。这与其他益生菌不同,其他益生菌会一次性释放所有细菌。延迟释放有助于减少胃部不适。

主要特征
  • 容易吞咽
  • 15种针对性益生菌染色剂
  • 每个生物区50亿CFU
  • 天然益生菌
  • 优质益生菌补充剂
规格
  • 格式:胶囊
  • 份的数量:60
  • cfu /服务:50亿
  • 值得注意的成分:乳酸菌、双歧杆菌和链球菌
  • 品牌:Hyperbiotics
赞成的意见
  • 支持你的情绪,通过确保容易的营养吸收促进能量的增加
  • 敏感的胃友好,其专利的时间释放交付确保一致的细菌释放,进一步减少消化紊乱
  • 通过补充体内有益细菌来提高免疫力
  • 保质期长,无需冷藏,这意味着它比大多数益生菌的保质期更长
欺骗
  • 由于细菌死亡,您可能会在摄入的第一周出现腹胀
最好的价值

3.1 .女性益生菌

9.77/ 10
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用女性益生菌更新生命#1让你感觉精力充沛、轻盈明亮。它有十种特别挑选的菌株结构,以改善您的消化和免疫健康。它还有250亿种文化。该产品因其质量、纯度和效力得到保证,被评为2018年消费者满意度第一的益生菌品牌。

该补充剂含有乳酸杆菌,可促进阴道健康。由10种特别挑选的菌株混合而成,以反映您肠道的自然多样性,该补充剂可恢复消化和谐。它也不含麸质、奶制品和大豆。对于这种补充品,冷藏是必不可少的,但这并不意味着它是必须冷藏的产品,所以如果你想的话,把它放在冰箱里吧!

不要错过了女性益生菌的好处

主要特征
  • 10种经过科学研究的益生菌菌株
  • 耐储存的益生菌
  • 素食胶囊
  • 不含麸质、奶制品和大豆
规格
  • 格式:胶囊
  • 份的数量:30
  • cfu /服务:250亿年
  • 值得注意的成分:嗜酸乳杆菌,鼠李糖乳杆菌,植物乳杆菌,微晶纤维素
  • 品牌:重新生活
赞成的意见
  • 支持消化和免疫健康
  • 保证质量、纯度和效力
  • 适合素食者
  • 延迟释放胶囊能确保它们到达肠道
欺骗
  • 需要制冷

地球珍珠益生菌和益生元是另一种顶级补充品,它的核心是确保您的胃部不至于不适。它把你的消化健康和活力放在首位。鉴于益生菌是一种旨在改善消化健康的补充剂,这种补充剂正好达到这一目的。

除了缓解消化,这种补充剂还能改善你的情绪,提高你的能量水平。它还与低聚果糖形式的益生元结合,作为益生菌的食物来源。添加这种益生元意味着益生菌将持续很长时间,并对您的胃肠道有效。

另一件需要注意的重要事情是,它不会阻止你的身体获得正确的营养。它还可以改善你的免疫系统,防止酵母生长。与大多数益生菌不同的是,它容易吞咽,因此服用时没有困难。

主要特征
  • 益生元和益生菌配方
  • 缓解消化痛苦
  • 不会引起胃部不适
  • 包含有益的细菌
规格
  • 格式:胶囊
  • 份的数量:60
  • cfu /服务:40亿年
  • 值得注意的成分:嗜酸乳杆菌,植物乳杆菌
  • 品牌:地球的珍珠
赞成的意见
  • 有助于缓解消化压力,从而减少胃不适的情况
  • 高效
  • 通过缓解消化系统的痛苦来增强能量和改善情绪
  • 安全适用于包括儿童在内的所有人
  • 不抑制身体从食物中获取营养
欺骗
  • 含有微量牛奶蛋白质,因此可能不适合对牛奶过敏的个人

你在寻找一种支持健康肠道菌群的益生菌吗?这是你的解决方案;新节奏益生菌提供20种菌株的定向释放,支持健康的肠道菌群。它采用先进的释放技术,允许益生菌通过胃酸存活并安全到达肠道。

你想要一种效果更快的补品吗?NewRhythm益生菌是最好的益生菌补充剂之一,显示更快的结果克服摄入,胃灼热,便秘,和腹胀。它还能促进肠道黏膜的健康和完整性,从而减少损伤和溃疡。

新节奏益生菌适用于溃疡性结肠炎患者。使用时,它与营养均衡的饮食相结合,有助于缓解症状。

保持健康的免疫功能与此神奇的产品!

主要特征
  • 含有有机益生元纤维
  • 含有20种临床研究的人体益生菌菌株
  • 非转基因、不含乳制品和麸质
  • 包括500亿cfu
  • 支持健康的免疫功能
规格
  • 格式:胶囊
  • 份的数量:30
  • cfu /服务:500亿
  • 值得注意的成分:有机益生元纤维
  • 品牌:新节奏
赞成的意见
  • 减少便秘
  • 拥有强大的益生菌菌株
  • 抗胃酸
  • 没有人工配料
欺骗
  • 会导致轻微的胃痛和恶心吗

RePhRESH Pro B益生菌是专门为女性的需要而配制的。它解决了妇女面临的几个健康问题。妇科医生强烈推荐它,因为它能够消除真菌感染的风险。该产品由医生配制,并进行了功效测试。它还含有大量的乳酸菌益生菌。

你担心你的阴道健康吗?雷弗雷什的补充剂是为了改善你的阴道健康而配制的。它含有鼠李糖乳杆菌,这是益生菌中最有效的菌株之一。它还通过破坏肠道内的病原体来增强整体免疫系统。鼠李糖乳杆菌还能预防细菌性阴道病——一种改变阴道菌群的细菌失衡状态。

使用RepHresh Pro-B益生菌补充剂为女性降低尿路感染的风险。

主要特征
  • 保持阴道pH值健康
  • 每日一次口服补充剂
  • 含有益生菌鼠李糖乳杆菌和reuteri乳杆菌菌株
  • 一个胶囊含有30个菌落形成单位
  • 临床测试
规格
  • 格式:胶囊
  • 份的数量:30
  • cfu /服务:50亿
  • 值得注意的成分:鼠李糖乳杆菌GR-1、罗氏乳杆菌RC-14、明胶、马铃薯淀粉、微晶纤维素
  • 品牌:Rephresh
赞成的意见
  • 最受妇科医生青睐
  • 平衡酵母菌和细菌,维持女性健康
  • 减少女性气味
  • 缓解女性不适
欺骗
  • 有些会有轻微的副作用,如腹胀和肠道不适

你是否在寻找一种有助于消化系统整体健康的补充剂?益生菌对你的消化系统是一种友好的产品。它含有超过1亿的活性嗜酸乳杆菌。

建议成年人每天服用一粒胶囊,最好随餐服用。

大自然的Bounty产品在整个生产过程中都经过多次测试,以验证其纯度和效力。该产品不含防腐剂、牛奶、乳糖、大豆、糖、麸质、小麦、鱼和钠。大自然的Bounty益生菌由致力于保持高质量标准的科学家、制造专家和质量专家监督。

使用大自然的益生菌补充剂,这是一种值得信赖的产品,以科学为后盾,仅用纯成分制成。

选择纯自然的丰富益生菌,健康生活。

主要特征
  • 包含两瓶100片的补充剂
  • 含有1亿活性嗜酸乳杆菌
  • 经过多次质量测试
  • 建议成人每天服用一粒胶囊
  • 包括维生素和营养补充剂
规格
  • 格式:胶囊
  • 份的数量:One hundred.
  • cfu /服务:1亿年
  • 值得注意的成分:嗜酸乳杆菌,植物纤维素,二氧化硅,植物硬脂酸
  • 品牌:大自然的恩赐
赞成的意见
  • 缓解便秘,促进消化
  • 保持消化平衡
  • 使用符合GMP补充质量标准的成分
  • 将有益的细菌引入消化系统
欺骗
  • 缺乏足够的成分和安全性细节

你对可持续的,环保的益生菌滴感兴趣吗?妈妈的幸福益生菌滴可能很快就会成为你最喜欢的产品。该产品不仅是纯素的,而且是用可持续的原料制成的,旨在给我们的孩子一个光明的未来和他们生活的世界。好消息是,这种产品是无味的,是儿科医生推荐的。

该产品为流体形式;这使您可以轻松地管理它,而不会出现任何问题。它是临床研究最多的婴儿益生菌。每一份含有10亿鼠李糖乳杆菌GG细胞(CFU)。事实证明,该产品在处理宝宝的胃气、腹泻、便秘和绞痛问题方面非常有用。

妈妈的幸福益生菌滴是温和的新生儿,不含苛刻的化学物质,苯甲酸酯,和添加剂。本品可直接用勺子给药,与母乳混合,或在喂养期间直接涂抹在乳房上。

主要特征
  • 每份含有10亿鼠李糖乳杆菌GG细胞
  • 安全和健康的孩子
  • 100%的素食主义者
  • 不含添加剂、化学品或对羟基苯甲酸酯
  • 易于管理
规格
  • 份的数量:30
  • cfu /服务:10亿年
  • 值得注意的成分:玉米油、鼠李糖乳杆菌GG
  • 品牌:妈妈的幸福
赞成的意见
  • 儿科医生推荐的
  • 无添加剂和刺激性化学品
  • 不含人工色素和香料
  • 处理婴儿的气体,腹泻和便秘问题
欺骗
  • 必须避免潮湿和阳光直射

Garden of Life在市场上有12个品牌,但强烈推荐Dr.配方的女性益生菌。这是一本国际畅销书,由神经学家推荐。它以可靠的方式满足所有女性的欲望!

这种货架稳定性益生菌的设计是为了支持女性的微生物群,包括罗伊氏乳杆菌和发酵乳杆菌等多种益生菌菌株。它们为女性的消化健康、免疫系统和阴道健康提供支持。它还具有较高的CFU计数和独特的益生菌菌株。

为了获得最佳的益处,Once Daily Women's含有有机全食物益生元纤维。享受这个产品的便利,只需每天服用一粒胶囊。该产品从不同菌株中提取了大量有益益生菌,包括乳酸菌和双歧杆菌。它们对胃酸和胆汁具有耐酸性能。

享受每天一次的女性益生菌带来的一天。

主要特征
  • 有机天然食品益生元纤维
  • 含有罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌等益生菌
  • 高CFU计数
  • 含嗜酸乳杆菌、双歧杆菌
  • 改善消化系统健康
规格
  • 格式:胶囊
  • 份的数量:30
  • cfu /服务:500亿
  • 值得注意的成分:嗜酸乳杆菌、植物乳杆菌、干酪乳杆菌、唾液乳杆菌
  • 品牌:生命之园
赞成的意见
  • 非转基因
  • 支持免疫和消化系统
  • 包含hypoallergic益生菌
  • 不含乳制品、大豆,适合素食者食用
欺骗
  • 有些用户觉得味道不好

由先进的孢子形成菌株制成,这种宝石般的补充剂能够抵抗胃酸,并且很容易释放到肠道吸收。这种吸收是完全促进其延迟释放胶囊。这种延迟通过将有益细菌一部分一部分地释放到你的肠道中来起作用。

除了它的延迟释放机制,还有其他一些好处。其中一些益处包括它所含的成分。这些成分包括凝结芽孢杆菌和嗜酸乳杆菌这些益生菌在增强你的免疫系统方面齐头并进。

与某些益生菌不同的是,托拜厄斯博士的深层免疫益生菌和益生元不需要冷藏。不需要冷藏来防止它变质,这就意味着更长的保质期。所以,当你购买这种补充剂时,保证你可以在任何地方使用它,而不需要额外的储存措施。然而,值得注意的是,从这种益生菌中获益的最好方法是随餐服用。

主要特征
  • 不需要制冷
  • 双重益处,因为它包含益生元和益生菌
  • 第三方测试
  • 高级配方
  • 每份44亿cus
规格
  • 格式:胶囊
  • 份的数量:60
  • cfu /服务:44亿
  • 值得注意的成分:凝结芽孢杆菌、嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌
  • 品牌:托比亚斯博士
赞成的意见
  • 不需要冷藏,这意味着它提供了一个很长的保质期
  • 使用延迟释放方法释放细菌
  • 不会引起胃部不适
  • 也含有非转基因配方,因为它充满了天然成分
  • 不仅对女性有价值,对男性也有价值
欺骗
  • 没有被FDA批准

研究表明,肠道系统中平衡或不平衡的细菌是健康和疾病的关键环节。肠道系统中细菌的不平衡是许多炎症性疾病的根源。为了抑制这种情况,有必要服用益生菌补充剂,因为它们可以促进系统中细菌的健康平衡。

消化系统不平衡意味着你体内的坏细菌比好细菌多。你的肠道系统可能因服药、不良饮食和疾病而失衡。这可能会导致消化问题、心理健康问题、过敏和肥胖。

服用益生菌也有助于预防和治疗腹泻。服用抗生素的主要副作用之一是腹泻。这是因为你服用的抗生素导致了消化系统中细菌的不平衡。这就是益生菌的作用。研究证实,益生菌可将抗生素相关性腹泻减少42%。

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更多的研究表明,益生菌有助于改善精神状况。你的肠道健康对你的心理健康和情绪都有影响。研究表明,益生菌中的一些菌株可以改善某些精神疾病。双歧杆菌和乳酸菌菌株能改善抑郁、焦虑、自闭症和记忆。

关于益生菌,你可能不知道的一件事是,它们可以帮助你保持心脏健康。他们通过降低有害胆固醇和血压来做到这一点。一种产生乳酸的细菌通过分解肠道中的胆汁来降低胆固醇,而胆汁本来可以作为胆固醇重新吸收到血液中。

益生菌还有助于减轻某些消化系统疾病的症状。几项研究表明,在美国有超过100万人患有炎症性肠病(IBD),这涉及其他疾病,如克罗恩病和溃疡性结肠炎。轻度溃疡性结肠炎患者服用双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌后病情好转。

服用益生菌也会增强你的免疫系统,抑制有害的肠道细菌的生长。除此之外,一些益生菌还能促进体内天然抗体的产生。像crispatus乳酸菌这样的菌株可以将女性患UTIs的风险降低50%。益生菌还可以通过降低呼吸道感染的可能性和持续时间来增强你的免疫系统。

如果你的目标是减掉腹部脂肪和体重,那么服用益生菌补充剂可能就能达到目的。益生菌通过某些机制帮助减肥。这些机制包括阻止肠道吸收膳食脂肪,帮助你燃烧更多的卡路里,储存更少的脂肪,并更长时间地感到饱。

资源-健康热线,妇女节

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