骑脚踏车兜风这不仅仅是一种从A点到B点的环保方式。

骑自行车已被证明能提高人的智力,降低患老年痴呆症的几率。它的冲击力也很低,因此可以减少受伤的机会,是一项适合任何年龄段的运动。无论你是骑自行车去上班,还是转一圈去消耗额外的卡路里,这对你和你的健康都是一个很好的选择。

然而,在外面骑自行车并不是每个人都可以选择。你会受到环境因素的影响,比如污染、雨、雪和极端高温。所以,如果你还没有把户外自行车纳入你的生活,但仍然想骑自行车,不要绝望。室内骑自行车可能对你来说再合适不过了。

室内单车课是一个很好的选择,因为它们既省时又方便,但它们可能很贵,而且并不总是适合繁忙的日程。如果室内团体单车课不适合你,你也可以选择独自一人。为了开始,你需要的第一件事是最好的自行车之一。

不管外面的天气如何,如果你家里有一辆最好的自行车,你可以在里面进行很好的锻炼。你如何选择正确的固定旋转自行车?你不需要花Peloton的钱来获得一个很棒的自行车锻炼,我们在这里帮助你找到你的完美匹配。

无论你是一个资深的自行车或一个初学者,这个方便的指南将引导你到最好的自行车为你。

一辆带传动系统和磁阻的超安静自行车可能相当昂贵。如果你愿意多花一点钱买一辆安静、结实、美观的自行车,那么Sunny Health and Fitness Evolution Pro Magnetic Indoor Cycling bike可能是最适合你的旋转自行车。

它没有任何显示器或显示器来跟踪你的时间或速度,但你可以很容易地把一个固定在车把上。这是一款比其他自行车更耐用的自行车,所以它对更认真的骑手或那些做很多旋转的人来说是很好的。它适合各种尺寸的4方向可调把手和座位,所以如果你计划与不同高度的人共享这辆自行车,那么这是最适合你的自行车。

这辆自行车还配有一个可调节的水瓶,这样你就不必为了喝一杯而打断你的训练。但是,瓶托不在最容易接近的位置。你可能不得不停止踩踏板,低下手去拿你的瓶子。

虽然自行车看起来不太笨重,但实际上它占用了很多空间。这不适用于小型公寓或狭小房间。

这个座位比大多数座位都舒服,而且不需要任何凝胶垫。如果你在马鞍上骑的时间更长,那就太棒了。这是一个伟大的旋转自行车谁想要一个非常安静的磁阻力自行车。

把它放在办公室里很好,因为它几乎没有噪音。注意,你不能向后踩踏板,否则你会松开踏板的。

主要特征
  • 44磅)飞轮
  • 磁阻
  • 四向可调节把手和座椅
  • 皮带传动机构
规格
  • 显示类型:没有一个
  • 最大用户重量:330磅
  • 驱动系统:
  • 品牌:阳光健康健身
优点
  • 4向可调节把手和座椅
  • 有可调节的瓶座吗
  • 完全安静
缺点
  • 占用了很多空间
  • 瓶托不在可接近的位置
  • 不能后退

想要一个基本的旋转自行车并不意味着你得到了一个低质量的锻炼。在一天结束的时候,重要的是你在自行车上的感觉有多好,出了很多汗之后。如果你想要一款既不花大把银子又坚固可靠的单车,那就试试Sunny Health and Fitness出品的SF-B901 Pro室内自行车吧。

这款自行车非常适合任何想在家里拥有实心自行车的人,甚至适合在健身中心或健身房提供旋转课程的企业家。

B901自行车的特点是一个40磅的铬飞轮平稳,稳定,稳定的骑乘。它也有可调节的把手,支持不同的骑行风格。4路可调座椅,您可以将自行车设置为适合您的腿长度完美。用户的最小裤腿长是30英寸,所以它可能对那些高于5英尺2英寸的人更好。任何身高低于这个高度的人,即使是在最低的设置下,也可能很难够到踏板。踏板是笼型的,但你可以把踏板换成夹式的(单独出售)。

SF-B901配备皮带或链条传动,皮带传动稍微贵一点。这两种型号都采用基于摩擦的毡垫阻力。

这辆自行车需要定期保养,但如果保养得当,可以用很长时间。它没有任何显示器,但你可以在上面安装一个平板电脑,没有任何问题。

主要特征
  • chrome飞轮40磅
  • 可调双向多把手
  • 4路可调座位
  • 皮带传动机构
规格
  • 显示类型:没有一个
  • 最大用户重量:275磅
  • 驱动系统:
  • 品牌:阳光健康健身
优点
  • 可以换自行车踏板吗
  • 易于组装和移动
  • 可以用于健身房还是家庭使用
缺点
  • 需要定期加油
  • 摩擦阻力并非完全无声
  • 没有屏幕或显示

想要一个真正安静的旋转自行车磁电阻?那这辆自行车对你来说太棒了。ECHANFIT室内无声磁带驱动运动自行车是这个清单上第一个以磁阻力而不是摩擦阻力为特征的自行车。

通常,磁阻旋转自行车比摩擦阻力自行车更贵。所以,如果你特别想要一辆磁阻旋转自行车,但又不愿意花一大笔钱,那么这可能是适合你的自行车。

它由重型钢框架制成,因此感觉耐用,但它足够紧凑,适合在公寓或你家的小空间。

不幸的是,你不能把脚踏板换成夹式的。笼子踏板是防滑和可调节的,所以你可以轻松地骑车,而站着。

数字显示器将显示你的时间,速度,卡路里燃烧,距离,里程表。如果你不需要它,就不必安装它。自行车还可以装手机或平板电脑,但有些顾客选择在车把上安装一个单独的平板电脑支架。

虽然这是一个伟大的预算自行车,它不是最好的自行车初学者。这辆自行车的阻力即使在最低设置时也相当高。如果你刚开始骑自行车或旋转,你可能会发现很难花很多时间在自行车上。这是更好的经验丰富的骑手谁想要一个时髦的,没有装饰的自行车,以完成工作。

主要特征
  • 磁阻
  • 28-pound飞轮
  • 钢框架
  • 可调节座椅和把手杆
规格
  • 显示类型:数字监控
  • 最大用户重量:250磅
  • 驱动系统:
  • 品牌:ECHANFIT
优点
  • 非常平稳安静
  • 适合4英尺11到6英尺2的高度
  • 可以装手机或平板电脑
缺点
  • 不能换踏板
  • 不是为初学者
  • 监视器是相当基本的

一辆价格合理的钢结构运动自行车不再是吉田室内自行车无法企及的。有了这辆自行车,你可以在家里骑自行车,而不会打扰你的家人或室友。由于其皮带传动系统和润滑良好的飞轮,即使有足够的阻力,这辆自行车也能让你安静地骑着。飞轮重35磅,对大多数室内自行车选手来说都是个挑战。

这辆自行车能承受270磅的重量,由于它的钢框架,所以非常坚固。它很容易组装,还配有一个设备支架,这样你就可以观看视频或跟随在线动感单车课程。

吉田室内自行车也有一个液晶显示器和里程表,跟踪你的时间,速度,距离和燃烧的卡路里。这款旋转自行车有一个双向可调把手和四向可调座椅。然而,一些客户指出,座椅的可调节性不强,只能移动几英寸。车把有时也会感觉不稳定。

重要的是,在使用前要检查所有的运动部件是否安全,以防止受伤或事故。这款自行车配有笼式踏板,这样你就不需要骑车鞋了,但你可以把踏板换成夹式的。座位不是很舒服,但这可以成为一个巨大的动力,让你站更多时,旋转。此外,不用平板电脑或手机壳,使用设备支架也更安全,因为这会让设备变重。

主要特征
  • 钢架健身车
  • 35磅飞轮
  • 皮带传动系统
  • 液晶显示器和iPad安装
规格
  • 显示类型:液晶显示器
  • 最大用户重量:270磅
  • 驱动系统:
  • 品牌:YOSUDA
优点
  • 非常安静
  • 可以安装平板电脑
  • 易于组装
缺点
  • 座位不舒服
  • 座位不能调整太多
  • 平板支架不是很牢固

真正的磁阻旋转自行车被认为是昂贵的。有了JOBUR磁力运动自行车,你可以有一个合法的磁阻力旋转自行车没有打破银行。这款旋转自行车配备了一个23磅重的镀铬飞轮,配有磁阻,骑行时超级安静、平稳。

av型的框架可以承受300磅的重量,适合大多数人,但它适合身高不超过5英尺8英寸的人。任何比它高的人使用这辆自行车可能会有困难,因为它不是很高。

座椅和把手是可调节的,但不能调节到足以容纳一个高个子。座椅也很难调整,也不是很舒服,不过如果你在旋转时大多站着,这不是一个大问题。

这种紧凑型自行车非常适合公寓或家庭办公室这样的小空间,因为它根本不占太多空间。就价格而言,它也相当耐用。车把更独特的是,它们配有一个传感器,可以跟踪你的心率。它可能不是最可靠的传感器,但它是一个有用的功能,尤其是在你不戴健身追踪器的情况下。

它相对容易组装,因为说明不是很清楚,但它足够直观,可以自行设置。JOBUR磁性运动自行车是一款标准和基本的旋转自行车,是入门级或初学者的理想之选。如果你手上有自行车鞋,可以将笼式踏板换成夹式踏板。

主要特征
  • 磁阻
  • 平稳无声的行驶
  • AV型框架
  • 适合4英尺11英寸至6英尺1英寸
规格
  • 显示类型:液晶显示器
  • 最大用户重量:300磅
  • 驱动系统:
  • 品牌:若布尔
优点
  • 紧凑,重型
  • 手柄上有一个跟踪心率的传感器
  • 相对容易组装
缺点
  • 不适合高个子
  • 座位很难调整
  • 不舒服的座位

想找一辆结实又小巧的自行车吗?更小的自行车通常意味着脆弱或廉价的材料,但不是在这种情况下。

VIGBODY健身车采用全金属人体工程学框架,可承受330磅的重量。它很容易组装,你可以在较小的公寓里安装。

尽管很紧凑,高个子的人可以调整这辆旋转自行车来适应他们。身材矮小的人在最低设置下使用这辆自行车不会有问题,因为它很小。这是伟大的城市生活的自行车是非常安静时使用,并配有液晶显示器,跟踪时间,速度,距离和卡路里。尽管显示器的存在意味着你不能安装平板电脑,但你可以连接其他配件,比如水瓶架(单独出售)。

VIGBODY健身自行车配有笼式踏板,您可以将其换成夹式踏板。座椅不是最舒适的,它向前倾斜了一点,迫使你靠在车把上。你可以换一个更舒适的座位,也可以加一个凝胶罩来增加坐垫。

耐磨垫很厚,由羊毛制成,与大多数使用棉毡或皮革的自行车大不相同。羊毛垫更耐用,经久耐用,有助于降低噪音。然而,它确实会散发出一种气味,这种气味不是让人无法忍受的,但绝对是显而易见的。

这是一个伟大的自行车初学者和经验丰富的自行车谁想记录更多的英里。

主要特征
  • 24.2磅飞轮
  • 全金属人体工程学框架
  • 较厚的纯羊毛制动片
  • 稳定可调底座
规格
  • 显示类型:液晶显示器
  • 最大用户重量:330磅
  • 驱动系统:
  • 品牌:VIGBODY
优点
  • 易于组装
  • 紧凑,适合小公寓
  • 坚固的
缺点
  • 羊毛电阻垫有异味
  • 不适合矮个子
  • 车把不能调整

半认真的车手和初学者并不总是需要一吨的功能时,寻找最好的旋转自行车。因此,如果你只是开始你的纺纱旅程或需要一个室内选择为偶尔骑自行车在小径或道路上,然后考虑Jooto室内自行车自行车。

这款自行车的特点是它有自己的笔记本电脑或平板电脑支持,而且抓地力很强,确保你的设备不会掉下来。对于那些喜欢在线单车课程的人,或者那些喜欢在骑车时看大屏幕,但不能把自行车对着电视的人来说,这是很好的。

JOROTO室内自行车相当耐用,感觉就像你在健身房看到的固定自行车。它很容易组装,但要确保组装时小心。它适合不同身高的人,但如果你的身高超过6英尺3英寸,那么你可能会遇到麻烦,因为自行车可能不适合你的腿。

除此之外,这是一辆不错的自行车,价格也不错。数字显示器显示你的时间,速度,转速,距离,和卡路里燃烧。手柄只能向上或向下调整,但座椅可以通过多种方式调整,以真正适合您的尺寸。

因为自行车是由链传动系统和摩擦阻力,它不是最安静的自行车。骑自行车的时候,你会听到轻微的呼呼声,但声音不会太大,盖过你正在看的东西。座椅和踏板可以根据你的喜好进行调整。

主要特征
  • 35磅飞轮
  • 摩擦阻力
  • 大型平板电脑支持
  • 完全可调
规格
  • 显示类型:数字监控
  • 最大用户重量:280英镑
  • 驱动系统:
  • 品牌:乔罗托
优点
  • 适合不同身高的人
  • 支持可容纳平板电脑和笔记本电脑
  • 易于组装和移动
缺点
  • 有点吵
  • 车把只能调整两种方式
  • 更像是中档车,而不是专业车

Peloton旋转自行车是一项巨大的投资,许多人根本没有预算。如果您想要一款价格合理、易于通过附件和支架改进的dupe,那么Sunny Health and Fitness SF-B1002皮带驱动室内自行车教练机就是您的旋转自行车。

许多顾客购买这个是为了他们的家庭健身房,而不是为了买一个Peloton。有了一个重49磅的重型飞轮,你将获得一次平稳的骑行,让你感觉你实际上是在公路上骑自行车。

皮带驱动系统是无声的,所以你不会对你的电视或平板电脑大声爆炸。这款自行车的特点是皮革垫,而不是毛毡垫的摩擦阻力机制。这意味着阻力垫几乎没有噪音,它也比毛毡垫更持久。

只需确保定期使用液体石墨润滑飞轮区域,以防垫片发出吱吱声或干燥。当自行车不使用时,务必消除电阻。这辆自行车的座位很结实,可能会不舒服。您可以选择使用凝胶罩作为坐垫,或完全更换座椅。也可以将保持架踏板切换为卡入式踏板。

一位前旋转教练写道,这辆自行车和凯瑟和施万等高端品牌的自行车几乎没有区别。如果你想要一个旋转工作室一样的感觉没有高成本,那么这是你的旋转自行车。

主要特征
  • 49磅飞轮
  • 皮革垫阻力
  • 附加bottle-holder
  • 由重型钢框架制成
规格
  • 显示类型:没有一个
  • 最大用户重量:275磅
  • 驱动系统:
  • 品牌:阳光健康健身
优点
  • 可以把笼式踏板换成夹式踏板吗
  • 易于组装
  • 非常安静
缺点
  • 不舒服的座位
  • 没有显示或方法知道电阻水平
  • 身高低于5英尺5英寸的人不可以

当你在预算内寻找一辆旋转自行车时,你必须确切地知道你需要什么。有很多便宜的自行车在那里,但你不想花数百修改它,以您的确切规格。相反,找一辆适合你预算的自行车,它只需稍加改进或添置即可完成工作。Ancher室内固定自行车就是其中之一。

这是一款没有废话的自行车,它拥有开始你的自行车之旅所需的一切。对于那些不擅长组合的人来说,这是一个很好的选择,因为程序集非常简单。

你可以将脚夹式踏板换成夹式踏板,也可以更换座椅。这是一辆相当高的自行车,甚至可以容纳那些身高超过6英尺5英寸的人。它有一个液晶显示器,显示你燃烧的卡路里、时间、速度、距离和脉搏。如果你想在手柄上安装一个平板,这个显示器可以被移除。手柄还配备了肘部托盘,因此您可以在骑行时舒适地休息肘部。

尽管有无声的皮带传动系统,这不是最安静的自行车。当你骑着它的时候,它确实会发出噪音,所以它不是办公用的最佳选择。噪音不是太大,你可以用一些润滑油来减轻它。

无限阻力的特点意味着你可以得到你的生活中最艰苦的锻炼这辆自行车。如果你喜欢没有太多成本的挑战,那么这是最好的自行车为你。

主要特征
  • 飞轮40磅
  • 钢趾夹踏板
  • 无限抵抗
  • 不同的颜色选项可用
规格
  • 显示类型:液晶显示器
  • 最大用户重量:330磅
  • 驱动系统:
  • 品牌:传递
优点
  • 易于组装
  • 适合高个子的人
  • 可以更换座椅和踏板吗
缺点
  • 不是最坚固的
  • 不安静的
  • 沉重而难以移动

如果你是一个旋转的初学者,想要多练习一点,或者一个骑手谁只有时间一周骑几个小时,是短的一面,那么这是为你的旋转自行车。

Marcy Club Revolution Cycle室内自行车可以在不损害你钱包的情况下完成工作。它看起来很时尚,在家里或办公室里都能很好地展示。

这个座位肯定不舒服,但你可以换一个更好的。踏板是篮框式的,但您也可以将其更换为卡入式踏板。这不是一辆适合高个子的旋转自行车,因为车座和把手都不高。那些5英尺11英寸的人已经发现很难调整这辆自行车来适应他们的腿。如果你真的想让这辆自行车适合你的长腿,你可以选择在车把上再加一个孔,这样车把就可以抬高得更高。

否则,如果你是一个矮个子的人,很难找到合适的自行车,因为他们太高了,那么这是适合你的自行车。

自行车上没有显示器,使用时也会发出一点噪音。噪音最有可能来自摩擦阻力或链条传动。这些可以而且必须用一些润滑剂来保养。

尽管是预算友好,你得到一个耐用的自行车,不觉得脆弱。它不够坚固,不适合日常大量使用,但它确实适合初学者或临时骑手。

主要特征
  • Club-quality室内自行车
  • 飞轮40磅
  • 可调篮笼踏板
  • 使用这款旋转自行车体验激烈的有氧运动训练
规格
  • 显示类型:没有一个
  • 最大用户重量:300磅
  • 驱动系统:
  • 品牌:玛西
优点
  • 耐用
  • 对矮个子更好
  • 易于组装
缺点
  • 不舒服的座位
  • 不适合高个子
  • 不安静的

如果你想保持运动,即使天气不好或者你没有时间去健身房,在家里有一辆固定自行车是一个不错的选择。这也是一种在玩手机看电视或视频时保持运动的方式。

如果你想要一辆轻便的自行车,那就看看ANCHEER M-6008 Pro室内自行车吧。

它具有LED显示屏等功能,可以显示您燃烧的卡路里、距离、时间和速度。这台电脑可能感觉很脆弱,过一会儿就会坏掉。另一方面,这辆自行车还有一个方便的手机支架,这样你的手机在骑车时就可以保持安全。

然而,座椅并不是那么舒适,也没有那么高。如果你有较长的腿,你可能不得不在阀座的杆上增加一个额外的孔,这样它就可以调整得更高。

为了让自行车保持安静,你需要定期给它上油。这辆自行车的踏板不是笼式或篮式的。它们上面只有一根皮带能把你的脚固定在踏板上。站在这辆自行车上冲刺可能会很困难。对于那些喜欢在家里做轻微有氧运动而不喜欢动感单车课程的人来说,这是一辆更好的自行车。踏板在使用时也容易松动,所以在使用前一定要把它们拧紧。

如果你是一个更认真的骑手,选择一个更贵的自行车。

主要特征
  • 毛毡电阻垫
  • 多功能数字显示器和电话支架
  • 耐用的钢框架
  • 49磅飞轮
规格
  • 显示类型:领导
  • 最大用户重量:275磅
  • 驱动系统:
  • 品牌:传递
优点
  • 平稳行驶
  • 框架很坚固
  • 适度的组装
缺点
  • 踏板会随着使用而松动,不能被夹入式的踏板换掉
  • 踏板没有篮/笼,站立时可将脚固定在篮/笼中
  • 这台电脑很脆弱,经常出故障

不太认真的车手和初学者有很多选择,当谈到最好的旋转自行车。Sunny Health and Fitness型号SF-B1423带传动室内自行车是市面上最基本的自行车之一。

对于那些刚开始骑自行车或旋转的人,或者那些喜欢在房子里多活动的人来说,这是一个不错的选择。它不适合严肃的骑手,甚至不适用于健身房。

这款室内自行车更适合一个人,因为调整它往往会有点困难。车把的位置让你可以安全地把平板电脑放在上面娱乐,所以真的没必要为这辆自行车买平板电脑支架。即使你没有很多装配运动器材的经验,它也很容易移动和组装。水瓶架在自行车的中间,所以拆卸时可能有点麻烦,但除此之外,它是在一个方便的位置。

这辆自行车的摩擦阻力确实会产生噪音,但你可以通过给它加油来降低噪音。这辆自行车的车架很坚固,但这不是最耐用的自行车。

在光照条件下,它可以使用一年左右。就价格而言,这对某些人来说不算太坏。

但是如果你想买一辆更重的自行车,你就得多掏点钱。

主要特征
  • 包括在线训练视频
  • chrome飞轮40磅
  • 配有健身监视器
  • 运动类型
规格
  • 显示类型:液晶显示器
  • 最大用户重量:265磅
  • 驱动系统:
  • 品牌:阳光健康健身
优点
  • 很结实的
  • 适合初学者
  • 易于移动和组装
缺点
  • 不适合大量使用
  • 摇晃并发出噪音
  • 座位很不舒服

越来越多的人开始求助于他们的自行车作为一种运输或锻炼的方式。骑脚踏车兜风任何年龄都可以做,而且适合老年人共同的问题或者不能冒受伤的风险。如果你有一辆自行车或参加一个单车班,也可以在室内进行。

旋转-也称为室内自行车-是一个伟大的方式来获得自行车的好处,而不用担心那么多的坏天气或交通的机会。旋转还结合了阻力和力量训练,所以你得到的不仅仅是一个有氧运动.

但是动感单车课并不总是那么方便。对于那些日程繁忙的人来说,按时上课很难。如果你除了上动感单车课之外还得去健身房,那也会很贵。你附近可能也没有旋转工作室,那下一步怎么办?

投资最好的自行车可能是下一个最好的事情。拥有自己的自行车意味着你可以随时锻炼,而不必担心天气或健身房会员卡。选择合适的自行车你家的健身房有了这本指南会更容易。以下是在寻找最好的自行车时需要考虑的事情。

费用

首先是成本。你可能会被诱惑去买最高端的自行车,因为它有很多功能,但它值得倾家荡产吗?想想你愿意花多少钱,你真正需要从一辆自行车。如果你是初学者,你可能真的不需要在这么贵的机器上挥霍。

大小

接下来是自行车的尺寸。测量出你家里为自行车分配的空间,并记下你自己的身高和体重。一辆小自行车可能符合你的预算,但如果它不适合你的腿,那么它就没用了。

电阻

其他事情要记住,当选择一个旋转自行车包括驱动系统和类型的阻力使用。旋转自行车使用磁力或摩擦阻力。在基于磁电阻的情况下,飞轮上安装了磁铁,可以手动(通过旋钮或曲柄)或电子(通过按钮)降低飞轮的速度。磁电阻意味着更平稳的乘坐,即使高电阻和几乎没有噪音。这种类型的自行车比摩擦型的要贵。

摩擦阻力自行车有坚固的棉毡垫,当你转动旋钮或曲柄时,它会压在飞轮上。当衬垫与飞轮接触时,这种阻力会产生轻微的嗖嗖声或口哨声。这些自行车比较便宜,但从长远来看往往需要更多的维护。

有了这些提示和更多在这个有用的指南,你很快就会在最好的自行车为你旋转。

资源-非常健康,骑自行车,纺纱,CycleFromHome

常见问题

问:什么是最好的家用自行车?

当为你的家选择最好的自行车时,有几个因素需要考虑。在你的清单的顶端应该是你的预算和你的空间。你家里有足够的地方放自行车吗?你的房间有墙上的插座或良好的网络连接吗?

如果你打算把你的自行车放在一个没有电或没有网络的地方,那么最好买一辆不需要电力或有流媒体的屏幕设备的自行车。如果你把自行车放在没有插座的地方,你可以选择一辆有坚固的设备支架的自行车,你可以把平板电脑或手机放在那里。

最好是买一辆适合家里使用的自行车。当你使用自行车时,没有足够的空间会导致受伤或事故。

问:对自行车来说,皮带传动和链条传动哪个更好?

老式的旋转自行车往往装有链传动装置。这让自行车更有“户外自行车”的感觉,可能更适合资深的自行车手或那些经常在户外骑车的人。链条传动意味着更大的噪音,所以如果你一大早要在房子或公寓里骑单车,它不是最好的。随着时间的推移,链传动系统也更有可能磨损和损坏,这使得它成为一个更高的维护选择。

大多数现代的旋转自行车采用皮带传动,更耐用,更经济。皮带传动不太容易损坏,因为它们没有任何可能断裂或生锈的薄弱环节。带传动的旋转自行车也更安静,这使它们适合共享的家庭或房间。

问:旋转自行车比固定自行车好吗?

固定自行车不同于旋转自行车,每一辆都有自己的优缺点清单。

旋转自行车的设计让车手更加倚靠车把,而不是总是坐着。这是因为它们是为旋转课程而设计的,其中包括脱离鞍座的动作和舞蹈,并复制自行车手在自行车上的位置。

固定自行车的座椅更大、更舒适,骑车者在整个运动过程中都可以坐着。对于那些在整个锻炼过程中没有足够力量站立的人,或者只是想集中精力移动双腿的人来说,这是更好的选择。

旋转自行车还结合了核心和上半身的使用,使其成为一种全身锻炼。

如果你想参加旋转课程或训练户外自行车,那么旋转自行车对你来说更合适。如果你想锻炼下半身,不上旋转课,那么固定式自行车是一个更好的选择,因为它也会带来更少的风险和伤害。

问:你如何保养自行车?

定期的自行车维修不是很难做到。始终确保用抹布、少量肥皂和水清洁自行车,尤其是在车把和飞轮等汗液较多的部位。让你的自行车远离磨料或油基清洁产品,因为它们会破坏你自行车的油漆。在用肥皂和水擦拭后,确保用干净的布擦干自行车。擦拭自行车并保持其无汗水和湿气,可防止生锈。最后,确保所有活动部件都经过良好润滑,没有松动或丢失任何螺栓或螺钉。务必固定车轮和踏板,以防止发生事故和受伤。

问:便宜的自行车好吗?

旋转自行车不一定要非常昂贵才能发挥作用。你肯定可以找到最好的旋转自行车为你在一个负担得起的价格。重要的是你要正确保养和使用你的自行车,以免损坏任何部件。你甚至可能会发现更便宜的自行车更耐用,因为它没有很多容易损坏的功能。屏幕或设备支架容易破损。一辆简单而标准的旋转自行车可能并没有那个么多功能,但经过适当的保养,它可能会更耐用。

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