补充资料。这个词可以包含各种各样的词维生素、矿物质等等。在网上,你会发现每个保健品公司都在推销他们认为的最佳保健品组合,或者更好的是,下一个超级成分!这可能会使你很难浏览所有的信息来找到你真正需要的东西。

大多数美国公民每天至少服用一种补充剂。补品可以不需要医生的处方,主要由液体、药片或粉末组成。这些可以确保体内有足够的重要营养物质。

有大量的研究指出多种维生素和矿物质对健康有益。这些补充剂的最佳使用条件千差万别,最常见的考虑是是否空腹服用。

最广泛使用的补充剂之一是钙。可以促进骨骼健康维生素D允许身体对其进行代谢。抗氧化剂如维生素C和E也被广泛使用,因为它们可以限制对细胞的损害,帮助恢复健康。

还有一些补充剂对特定的生活环境很有用,比如需要补充剂的女性通过怀孕。对女性来说,另一种重要的补充剂是叶酸,无论是通过补充还是强化营养。

请记住,某些补品可能不能与处方药物很好地混合。所以在服用新的补品之前一定要咨询专业人士。

生命花园复合维生素(Garden Of Life MultiVitamin)也被归类为维生素代码妇女生全食复合维生素(Vitamin Code Women's Raw Whole Food MultiVitamin),是一种专为育龄妇女设计的补充剂。这些维生素由一系列水果和蔬菜组成,利用生食品创造的营养素工程,这表明补充剂中的维生素和矿物质是通过它们自己的辅助因子分配的。

这是对女性最好的补充,是女性消费的极佳营养来源。本产品含有大量的维生素,不仅可以改善你的饮食,还可以适当地从食物中提取营养。

这是一种专门为处于生命的黄金时期,仍能生育的女性而设计的补品。此外,它采用了生食创造营养素的思维方式,这意味着矿物质和维生素与辅助因子结合,以及急需的酶和益生菌。

反过来,该公司还表示,这些天然成分是以胶囊的形式提供的,没有填料或粘合剂,因此可以提供你想要的任何东西,也没有你不想要的东西。

“生命之园维生素”被认为是一种富含多种营养的全天然食品配方,其中包括多达23种水果和蔬菜,以进一步增强其功效。制造商列出了以下好处;健康的消化、乳房健康、生殖健康和心脏健康。

主要特征
  • 富含必要的营养物质和酶来帮助消化
  • 可以空腹服用吗
  • 由营养丰富的生食品制成
  • 提供最先进的消化支持
  • 不含转基因或合成成分
规格
  • 格式:胶囊
  • 份的数量:120
  • 风味:轻微的蔬菜味道
  • 品牌:生命之园
优点
  • 旨在满足普通女性的营养需求
  • 加强乳房和生殖健康
  • 对胃痛的人尤其有用
  • 含有益生菌
缺点
  • 大的,吞咽时留下素食的味道

研究表明益生菌对消化道有益。它能缓解肠易激综合征、腹泻、幽门螺杆菌、克罗恩病和溃疡性结肠炎。所有这些都可能导致溃疡。

虽然我们认为我们的消化道主要是处理食物和吸收我们需要的营养物质,但它也是我们身体中最复杂的系统之一。在其他方面,它在我们的整体免疫功能中发挥着重要作用。益生菌会激活人体的免疫反应。

在短短的三到四天内,您将开始注意到这一补充的积极成果。首先,你不会那么浮肿,腹部几乎没有疼痛。注意到这种差异确实令人鼓舞。仅仅服用益生菌几天后,你又恢复了原来的自我,这是令人耳目一新的。

关键是不要放弃。有些人可能会觉得这没什么区别。但是,只要耐心一点,积极服用益生菌,你很快就会得到最佳健康状态的回报。所以,如果你还在犹豫是否应该尝试一下,我们可以推荐这些。它们不仅非常容易吞咽,而且你甚至可以在早上空腹服用。对冷藏没有大惊小怪或任何担忧。

任何患有任何类型胃病的人服用600亿CFU的益生菌后都会得到极大的缓解。无论你是否有胃灼热、肠易激综合征、肠胃漏、恶心或腹胀的问题,这种最好的补充剂都能让你的肠胃平静下来。

主要特征
  • 支持整体消化健康
  • 10株证明
  • 有机生命起源以前的混合
  • 专业级非转基因成分
  • 对肠道健康、腹胀和气体释放非常有效
规格
  • 格式:胶囊
  • 份的数量:30.
  • 风味:没有一个
  • 品牌:医生的选择
优点
  • 蔬菜胶囊是抗酸的,以确保延迟释放
  • 包装是货架稳定,以确保长寿命
  • 增强免疫系统
  • 支持体重管理目标
  • 减少疲劳,改善情绪
缺点
  • 可能会出现皮疹等副作用。然而,这种情况很少发生
  • 可能需要10到14天才能看到结果

让我们向美味的口香糖问好吧,它可以改善任何人的健康,包括儿童的营养不足。我们说的是SmartyPants儿童配方每日维他命软糖。这是为了取代所有孩子们拒绝吃的蔬菜。

这种特殊的配方富含主要成分,如DHA必需脂肪酸、Omega-3 EPA、维生素B12和维生素D3。除了在孩子的饮食中添加美味的SmartyPants软糖,父母还能要求什么呢?

只需看看与此最佳补充相关的一些已知好处:

为儿童配制,产生无穷无尽的营养效益。

内置的优质营养配方,易于消费和享受。

这些产品不含转基因,不含着色剂、甜味剂、人造香料或任何不寻常的成分,这使得它们在爸爸妈妈中很受欢迎。

它们也不含玉米、贝类、花生、鱼类过敏原和小麦。

SmartyPants创造了最好的维生素,并将其作为一体式解决方案提供,以确保每个人的日常健康。他们更进一步,把所有的营养维生素放在一个方便的口香糖里。

令人欣慰的是,他们生产的多功能补充剂包括了所有必要的营养素,以弥补任何营养缺口,同时还提供了许多其他健康益处。

为了确保你从维生素补充剂中获得更多的营养,他们以你的身体喜欢和可以快速使用的方式加入了最好的营养物质。它含有甲基叶酸形式的叶酸,优质维生素D3柠檬酸锌,以及甲基钴胺类维生素B12。聪明型的人希望有人帮助他们创造更快乐、更健康的个体,而这些个体最渴望的就是拥有一个灵活工作的功能良好的身体。

此外,由于您无需单独购买相同价格的不同营养素,例如辅酶Q10,因此配方将节省一笔资金和时间。这就是为什么他们制造SmartyPants来帮助简化健康,造福于每个人。

主要特征
  • 不使用合成色素或人造甜味剂
  • 包括维生素K1和K2对骨骼健康
  • 欧米加3油来自野生捕获的小鱼
  • 用维生素D增强孩子的抵抗力
  • 补充B12以促进能量的产生
规格
  • 格式:而言
  • 份的数量:30.
  • 风味:柠檬,橘子,草莓,香蕉
  • 品牌:SmartyPants维生素
优点
  • 可以随或不随食物服用吗
  • 促进红细胞的形成
  • 所有的天然口味,特别美味
  • 一应俱全,易于食用
  • 由最优质的原料制成
缺点
  • 孩子必须是3岁或以上
  • 糖的含量有点高

姜黄素是一种有效的抗炎抗氧化药物。这些草药胶囊将缓解任何关节疼痛,可以毫不费力地加强你的健康。它是帮助你的身体渴望加强你的积极和健康的习惯。

这种最好的补品是由美国医生用真正的有机草药制成的。它的目的是在GMP指导方针下,实现由FDA批准的工厂的最佳质量和纯度。我们的非转基因,无谷蛋白,有机姜黄素是无过敏原的。

我们发现这种超前一天的配方是一种非常有效的方法,可以对你的健康和幸福产生显著的影响。

这种广受赞誉的姜黄素长期有效地改善关节健康。这是一种可以增强骨骼和关节的产品,让你在没有疼痛的情况下保持体形。它可以帮助缓解关节疼痛,促进愈合和缓解背痛。通过将姜黄胶囊引入日常生活,让您自由活动,很少或没有疼痛,您将增强您的关节健康。

体验真正的健康与这姜黄姜黄素补充。它不仅有助于增强你的免疫系统,确保最佳健康状态,而且还能缓解消化困难。此外,你还可以增强血液循环和皮肤的外观。

姜黄补充剂对你的大脑和神经系统都有很好的促进作用,因此你可以更好地集中注意力。你的注意力和记忆力会增强,希望你能注意到你情绪中有意义的变化。

主要特征
  • 每天只需要一粒
  • 通过GMP认证的高品质产品
  • 缓解背部疼痛和关节疼痛
  • 退款保证
规格
  • 格式:胶囊
  • 份的数量:30.
  • 风味:没有一个
  • 品牌:霍尔索姆和声
优点
  • 减少关节不舒服
  • 抗氧化剂的好处
  • 消化系统的支持
  • 用最先进的技术提取浓缩物
缺点
  • 可能要等一段时间才能开始工作

Prostagenix多相前列腺补充剂在四个临床实验室得到科学证明,是市场上最好的补充剂之一。使这成为可能的主要成分是β-谷甾醇,它只是一个贸易术语,指的是樟脑甾醇、豆甾醇和谷甾醇的混合物。它也被归类为最有力的补充,以确保前列腺健康。更重要的是,它在降低甘油三酯和胆固醇方面非常有效。

不要轻描淡写的事实,这补充包括所有的天然成分,如绿茶提取物,葡萄籽,石榴。除此之外,它还含有多种必需维生素,包括硒和锌等矿物质,更别忘了维生素D3的添加。

ProstaGenix还提供了一个额外的好处,它可以缓解泌尿系统的症状,如良性前列腺增生症,患者会经常滴尿和夜间排尿。

这种产品包括许多成分,但最主要的是固醇,因为其含量高于与之竞争的补充剂。

ProstaGenix在好莱坞设有办事处,因其由著名采访者拉里·金(Larry King)主演的大量电视广告而闻名。

要弄清为什么ProstaGenix遥遥领先于它的竞争对手,就必须认识到这种困境的根源。随着时间的推移,前列腺会自然生长,如果前列腺继续扩张,可能会引起严重的痛苦。由于ProstaGenix包含了在缓解前列腺疼痛方面最活跃和最有效的特征元素BetaRexin,一种解决恼人的前列腺疾病的方法正式可用。

主要特征
  • 胶囊可在饱腹或空腹时服用
  • 缓解通常在短短10天内经历
  • 日夜上厕所次数减少
  • 减少前列腺肿大的影响
  • 包含所有天然成分的混合物
规格
  • 格式:胶囊
  • 份的数量:30.
  • 风味:没有一个
  • 品牌:ProstaGenix
优点
  • 体验性能力的提升
  • 优于其他治疗前列腺问题的补充剂
  • 改善膀胱排空
  • 醒来时感觉自己准备好面对这个世界了
  • 本药物无已知禁忌症
缺点
  • 用户可能会遇到消化不良问题
  • 可能会导致轻微的头痛

也许你都在寻找方法来优化你的健康,在这种情况下,最好的三倍强度欧米茄3鱼油将是你的权利。毕竟,据说它是治疗关节、心脏、头发和皮肤的完美良药。

这些特殊的膳食补充剂含有多达1000毫克的omega-3 EPA / DHA在每个容器出售。它提供来自有机深海鱼类的营养援助,以加强一个人的眼睛,皮肤,大脑和心脏健康。精制的成分消除毒素,如PCB,二恶英,和重金属。

如果你在追求最佳的健康,那么这个最好的补充,有足够的鱼油水平是你的最佳选择,提供2500毫克的鱼油在每一份!虽然价格合理的欧米茄3补品只含有少量的脂肪酸,但每份欧米茄3鱼油含有1800毫克脂肪酸,其中包括600毫克DHA和900毫克EPA,这对心脏健康、关节力量、神经和大脑功能都有好处。

这种由欧米茄3鱼油组成的补充剂经过分子蒸馏,100%天然,不含转基因成分。微妙的柠檬味很难让人察觉,以确保无打嗝体验,没有鱼腥味、胃肠刺激或恶心。

本产品的软胶只有普通鱼油胶囊厚度的一半左右。它比果冻豆小得多。它们方便的大小使其成为吞咽的理想选择,特别是当你服用任何药物时呕吐迅速。

主要特征
  • 鱼油是其他品牌的三倍
  • 支持心脏健康
  • 减少任何炎症问题
  • 刚从美国冰冷的海水中提取
  • 分子蒸馏
规格
  • 格式:胶囊
  • 份的数量:60
  • 风味:柠檬
  • 品牌:大自然的分支
优点
  • 没有鱼的余味需要担心
  • 供应是超长期的
  • 最大强度为900mg EPA
  • 改善认知功能
  • 无毒素无汞
缺点
  • 有些用户在服用后可能会打嗝

阿什瓦甘达因其减压和抗焦虑的特性而被广泛研究。通过人类参与的临床试验,压力和焦虑的迹象已经被证明减少了69%。

虽然ashwagandha主要以其抗焦虑特性而闻名,但它可以提高你的表现,因为它可以产生心理清晰度和恢复力,其抗关节炎的好处可以通过缓解疼痛和促进更大的灵活性来强化表现。

一些研究表明,阿什瓦甘达可以帮助降血糖水平的健康人群和糖尿病患者。

Ashwagandha成分被认为是由阿育吠陀植物制成的真正的抗焦虑药物。它是专门用纯有机的印度草药制成的,帮助你保持放松。来自Ashwagandha的根粉浓缩物提供全面的皮质醇缓解、肾上腺辅助,并有助于维持甲状腺水平的体内平衡。

注意,你可能需要三天的时间才能感觉到不同,因为你会感到更平静、更平静。

此外,在一项涉及6名2型糖尿病患者并补充ashwagandha 30天的小型研究中,血糖水平下降。

在一项由64名成年人组成的为期60天的规范研究中,那些每天服用600毫克高浓度阿什瓦甘达的人严重抑郁症的发病率降低了79%。另一组报告增长了10%。

如果你感到沮丧和缺乏能量,那么ashwagandha将是你所需要的一切来提升你的能量水平,帮助你更好地集中精力。

主要特征
  • 产品来源合乎道德,无污染
  • 由百分之百的有机阿什瓦甘达根粉制成
  • 帮助提高警觉性和健忘
  • 增强甲状腺功能,有很多好处
  • 恢复活力和精力
规格
  • 格式:素食胶囊
  • 份的数量:30.
  • 风味:有机水果
  • 品牌:医生的选择
优点
  • 调节甲状腺和肾上腺
  • 减少压力和易怒
  • 认知功能增强
  • 帮助提升你的情绪
缺点
  • 长期安全性尚不清楚
  • 可能不同意所有人的观点

艾米尔博士睡前烧伤确实是一种脂肪燃烧补充,你可以在晚上服用。它不含兴奋剂,对素食者友好,针对有睡眠问题和想减肥的男女。

如今,许多公司都在销售产品,承诺帮助人们在睡觉时减肥。对这种补充剂的需求持续增长。如果你超重,它会降低你的睡眠质量,在某些情况下会导致睡眠呼吸暂停和打鼾。

这个最好的补充来自于一个比许多其他组织更有资历的组织。

服用睡前燃烧补充剂的关键是要有医生的认证。我们不能对其他补充剂说同样的话。

从本质上说,这种制剂的作用是提供一种精选的成分,可以放松大脑,让睡眠更容易。它还含有改善新陈代谢的化合物。

新陈代谢决定并最终利用我们消耗的食物来产生足够的能量。一旦我们的新陈代谢增加,就会消耗更多的能量。代谢促进剂会导致身体在睡觉时失去额外的卡路里。也就是说,如果睡前烧伤组合按照埃米尔博士相信的方式运作。这种最好的补充剂也是为了抑制我们对零食和其他奢侈品的食欲。

这种补充剂包括伽马氨基丁酸作为一种神经递质,有助于睡眠。

研究表明,摄入镁可以改善睡眠质量。EGCG也可能有助于减肥。尽管如此,研究表明,如果不与绿茶中的咖啡因分离,它可能效果最好。

主要特征
  • 医生配制了睡眠时燃烧脂肪的混合物
  • 不含刺激性刺激物,也没有已知的副作用
  • 镇静神经和极佳的睡眠辅助
  • 控制深夜的欲望
  • 由全天然维生素和草药提取物制成
规格
  • 格式:素食胶囊
  • 份的数量:30.
  • 风味:没有一个
  • 品牌:艾米尔营养学博士
优点
  • 这种产品是一种可靠的减肥补充剂
  • 适合素食者
  • 当与饮食计划一起使用时证明是有效的
  • 60天无疑问退款保证
  • 睡觉时燃烧更多的卡路里
缺点
  • 孕妇在没有咨询医生的情况下使用是不明智的
  • 除非你的医生批准,否则不能与其他药物一起使用

增强皮肤弹性的最好方法是补充胶原蛋白。胶原肽粉正是你所需要的。根据皮肤药理学和生理学的研究人员,每天服用一次多肽,坚持八周的人,皮肤的外观得到了显著改善。

你可能即将30岁,前额皱纹和鱼尾纹让你倍感压力。毫无疑问,你希望胶原蛋白是你祈祷的答案,帮助摆脱这些恼人的衰老迹象。

此外,胶原蛋白是一种被认为可以缓解关节疼痛的物质。尽管大多数人的关节不会经历慢性疼痛,但他们可能会在任何特定场合因参加马拉松或其他活动而遭受膝盖疼痛。

如果你在剧烈的有氧运动中感觉到腿部某些部位有点不适和酸痛怎么办?当然,如果胶原蛋白肽粉能缓解疼痛,你一定会喜欢的。

随着年龄的增长,我们的胶原蛋白生成过程减慢,软骨开始变弱,你很可能会感觉到以前没有感觉到的僵硬和关节疼痛。研究表明,使用胶原蛋白补充剂有助于减轻各种疼痛。许多用户报告说,由于胶原蛋白肽粉是达到这一目的的最佳补充剂之一,它们被赋予了优越的流动性。

主要特征
  • 增强皮肤的健康和活力
  • 可以添加到汤、酱汁或酸奶中吗
  • Paleo和Keto基金会认证的第三方
  • 90天满意保证
规格
  • 格式:
  • 份的数量:41
  • 风味:普通
  • 品牌:体育的研究
优点
  • 支撑你的皮肤和骨骼
  • 水解后容易消化
  • 你可以吃粉末,用它烤,或者喝
  • 很容易混合到你的饮料中
缺点
  • 可能不太习惯这种味道
  • 不是有很多纯素食

你读过所有关于橄榄油好处的书吗?然而,你不想花很多钱才能吃到好东西,也不想用橄榄油烹饪,因为你听说橄榄油在高温下烹饪是不健康的。

在这里,你可以发现,只要每天服用一粒含有健康和谐橄榄叶补充剂的橄榄树将为你的健康提供的全部好处。最妙的是它含有750毫克的纯提取物和20%的橄榄苦苷。因此,没有必要喝一杯橄榄油来达到同样的效果。

其所有活性成分均源自无转基因橄榄树。从这些树的叶子中榨取最后一点好处,以确保最大限度的多酚被输送到补充剂中,从而为使用者带来好处。

橄榄叶提取物专注于支持你身体最重要的部位,如心血管和免疫系统。此外,橄榄苦苷中的抗氧化剂会通过你的身体来减少氧化压力。

虽然你可能意识到橄榄叶的免疫支持和心血管益处,但你应该意识到摄入大量橄榄油对身体不好。幸运的是,您可以通过该产品体验到同样的优势,每天只需服用一粒橄榄叶提取物胶囊。这是令人欣慰的是,知道这个最好的补充包括了许多好处,其中油苷是关键成分。

主要特征
  • 富含抗氧化剂和多酚
  • 提供免疫支持
  • 强大的20%橄榄油
  • 全球采购原料
规格
  • 格式:胶囊
  • 份的数量:60
  • 风味:没有一个
  • 品牌:次健康和谐
优点
  • 确保心血管系统健康
  • 体验健康的血糖水平
  • 抗氧化应激
  • 橄榄叶与其他草药补充剂搭配很好
  • 有助于减轻过敏
缺点
  • 浓烈的气味和味道
  • 最初可能导致轻微的腹部不适

在理想的环境下,我们应该有充足的睡眠,保持水分,吃健康的蔬菜和水果。如果是这样的话,我们似乎有足够的维生素和营养物质,那么为什么我们仍然需要选择最好的补充剂。

让我们讨论一下为什么不管你有多健康都需要膳食补充剂的5个强有力的理由。

填补你的营养缺口

近90%的人仅仅从饮食中得不到推荐的每日关键营养素。由于严格的饮食、不良的食欲或不断变化的营养需求,我们大多数人无法达到营养指南。补充意味着填补饮食空白,并帮助我们通过饮食和补充达到所需的营养摄入。这样做将最大限度地提高你的饮食营养密度,并确保你获得适合你饮食需求的适量营养。

随着年龄的增长,吸收不良成为一个问题

随着年龄的增长,吸收不良将成为一个问题,因为你的身体可能不像以前那样具有消化和代谢营养物质的能力。随着年龄的增长,消化酶的产生逐渐开始恶化,消化酶溶解并吸收饮食中的营养。你年轻的时候也可以服用更多的药物。因此,大多数药物削弱了关键营养素。选择最好的补充剂可以恢复平衡。

运动增加人的营养需求

你是一个竞争对手,还是你经常锻炼?运动员需要大量的能量和营养来保持身体健康。当你运动时,你的身体会利用你体内储存的必要营养物质。补充这些必要的营养,补充你的能量水平,促进极端训练课程后的恢复是至关重要的。这就是为什么运动员的饮食需要用的蛋白质和碳水化合物。比起吃一大盘鸡肉和意大利面,食用蛋白粉是获得必要热量的简单而有效的方法。

劣质的饮食习惯

不规律的饮食习惯、不健康的食物和疲劳会导致消化不良,使我们的身体很难吸收我们需要的所有营养。虽然补充剂并不是用来替代不良饮食,但它可能有助于防止不良饮食习惯对我们的身体造成伤害。

避免或减少昂贵的健康问题

医疗保健专业人员建议关注疾病的预防而不是治疗疾病。每天服用维生素,定期锻炼,经常去看医生对于防止昂贵的健康问题的发生是很重要的。

资源-全心全意,JJ处女

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