一些素食者认为可以获得足够的蛋白质以获得足够的蛋白质。事实是,您不仅需要动物产品,可以获得所有蛋白质所需的蛋白质,因为您仍然可以从植物中获得足够。但是,如果你非常活跃,就像你在锻炼很多或运动,你需要额外的蛋白质。这一切都可以感谢最好的素食蛋白质粉末。

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你的身体需要足够的蛋白质来处理锻炼和练习的所有肌肉酸痛。蛋白质粉末升高蛋白质的蛋白质,以帮助肌肉修复和生长。素食蛋白粉粉含有各种成分,以确保您获得足够的蛋白质来启动并激励您的身体。

一些用于使这些蛋白质粉末的植物包括大豆,豌豆,大麻和米饭。这意味着您在市场上有各种各样的选择。但首先,让我们仔细看看在2020年最好的蛋白质粉末中要留意的一些东西。

现代世代正在努力与均衡饮食的问题挣扎,因此需要补充。将有机素食香草蛋白粉的基调是促进蛋白质水平的有用产品之一。

虽然蛋白质主要是基于动物的,但调高有机素食香草蛋白粉的基调是纯粹的植物,使其免于麸质和乳制品。它还具有占含有15克蛋白质的鞋面,并获得GMO。

该产品的质量中还添加了香草味。此外,本产品可在任何地点、任何时间使用,并可与其他产品混合使用。促进健康生活方式的最好方法就是使用该产品。如果您选择这种蛋白粉,您将拥有健康快乐的生活方式,营养含量将得到提高,同时保持零糖。

主要特点
  • 植物基蛋白质
  • 每份富含15克蛋白质
  • 支持健康的生活方式
  • 可以随时随地拍摄
规格
  • 每份蛋白质:15克
  • 值得注意的成分:豌豆蛋白分离物和南瓜籽蛋白
  • 服务数量:90
  • 味道:香草
  • 牌:调高
pros
  • 包含零糖
  • 粉末可以混合并与其他产品混合
  • 构建肌肉
  • 提高新陈代谢
缺点
  • 可能有一个不受欢迎的余味
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2.生命饭的花园更换

9.98/ 10.
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生命花园的生有机蛋白质给每个素食主义者在蛋白质饮食世界的一个地方。该蛋白粉直接来自美国田径协会。它含有多达13种不同的有机蛋白质来源。它含有多种成分,包括豌豆、奇亚籽、糙米、苋菜、小米、藜麦、荞麦、皮皮和豆类蛋白。

蛋白质粉也确保你得到一个完整的基本氨基酸,消化酶和益生菌。在一份蛋白质粉中,你会得到4克支链氨基酸。所有这些都是确保肌肉损伤恢复和锻炼后疲劳放松的必要条件。

蛋白质粉末有一个巨大的品尝香草味,也含有多达21个矿物质和维生素。这是素食主义者的明智选择,因为它是有机的,没有大豆,麸质和乳制品,并且是非转基因的。

主要特点
  • 100%有机成分
  • 它包含七种产品的完整营养
  • 包装有44个超级食品,可提供蛋白质,维生素,纤维和矿物质
  • 活性益生菌酶,支持消化
规格
  • 每份蛋白质:20克
  • 值得注意的成分:豌豆,chia seed,糙米,苋菜
  • 服务数量:28.
  • 味道:香草
  • 牌:生命之花园
pros
  • 促进能量的大蛋白质
  • 作为乳制品或大豆蛋白的替代品
  • 适用于包括非素食者的大家的大蛋白质粉末
  • 方便的膳食替代蛋白质奶昔
  • 帮助建立瘦肌肉和控制重量
缺点
  • 在嘴里留下垩白纹理

植物蛋白已被证明是最好的健身和身体健康。PROMIX素食蛋白粉就是一个很好的例子。本产品为100%有机素食,蛋白质含量为25克。

主要成分是有机水稻蛋白,有机豌豆蛋白和非转基因维生素B-12。这种蛋白质粉末也是无乳制品和不合适的,使所有人都是可取的。该产品在富含纤维的同时,该产品还具有零克的脂肪含量。

除了蛋白质含量,PROMIX素食蛋白粉以其维生素B12的价值而闻名。虽然主要目的是在蛋白质的帮助下塑造肌肉,但200%的B12含量提高了身体的整体健康。此外,每份含有23%的铁,这对肌肉的再生起着至关重要的作用。

主要特点
  • 不含麸质,大豆和奶制品
  • 是完全有机的素食蛋白吗
  • 每份含有合理的铁和蛋白质
  • 没有味道
规格
  • 每份蛋白质:25克
  • 值得注意的成分:有机水稻蛋白,有机豌豆蛋白和非转基因维生素B-12
  • 服务数量:15.
  • 味道:不好意思
  • 牌:追加营养
pros
  • 具有高蛋白质产量
  • 高品质的成分
  • 它是100%有机和素食友好型的
  • 维生素B12作为补充
缺点
  • 不是最好的品尝

在蛋白质粉末所关注的情况下,Orgain是一个知名品牌。基于Orgain有机植物的蛋白质粉末天然加糖,使您的蛋白质摄入良好,欢乐的经验。您可以用最好的冰沙,烘焙食品或燕麦片,享受您的喜好。

这种蛋白质粉末非常适合那些重量损失的旅程。这是一块真正的粉末,阻止了不必要的渴望,帮助你控制你的身体需要的卡路里吃多少。

基于Orgain有机植物的蛋白质含有所有必需成分的混合物,包括水稻蛋白,大麻蛋白,Chia种子和豌豆蛋白。所有这些都确保您获得您的身体对良好能量和健康提升所需的基本营养素。

在每两勺蛋白质粉末中,你将获得21克蛋白质,3克有效的碳水化合物,5克纤维,平衡链氨基酸和150卡路里。服务是无大豆,无麸质和非转基因的。它是100%有机,犹太和美国农业部有机。

它有一种非常美味的香草口味,为女性、男性和儿童提供理想的营养。它对锻炼肌肉很有好处,可以作为食物的替代品,肌肉恢复和锻炼后的蛋白质。

主要特点
  • 清洁蛋白质粉末,非转基因,无麸质,无大豆
  • 认证有机蛋白粉
  • 用美味的香草味做
  • 每份服务都给出21克蛋白质
  • 提供完整的氨基酸型材
规格
  • 每份蛋白质:21克
  • 值得注意的成分:米,大麻,奇泽种子和豌豆蛋白质
  • 服务数量:20.
  • 味道:香草
  • 牌:Orgain
pros
  • 天然光滑和美味的蛋白质粉末
  • 这是整个家庭的完美蛋白质
  • 大餐更换粉末减肥旅程
  • 融合井
  • 完全植物性
缺点
  • 胃部胃部造成腹胀

Yuve是由着名的健康专家,Davide Gariboldi和Dancer,Lola Sherunkova制造。他们的目标是在健康和味道之间取得平衡,他们完美地做到了,从市场上产生了最佳的素食蛋白粉末之一。一份这种蛋白质粉末给你高达15克蛋白质,这对于能量提升以及减少饥饿是良好的。

粉末采用巨大的成分制成,包括奇瓦种子,羽衣甘蓝,acai和Goji Berry。它具有良好的巧克力味,可以用果汁,牛奶或水和素食友好蛋白质服用。

这种素食蛋白没有人造香料,没有转基因成分,无激素,动物产品,无大豆,无乳制品,和蛋白无蛋。它非常适合跳动不必要的渴望来帮助减肥。对于完美锻炼会议的能量,它也有益。

主要特点
  • 来自糙米和豌豆的高质量蛋白质
  • 最多25个超级食品
  • 没有人造添加剂,无过敏原
  • 有机成分
规格
  • 每份蛋白质:15克
  • 值得注意的成分:Chia Seeds,Kale,Acai和Goji Berry
  • 服务数量:12.
  • 味道:巧克力
  • 牌:yuve.
pros
  • 蛋白质粉是很好的替代食物
  • 非常适合那些过敏的人
  • 纹理光滑
  • 巧克力味道
缺点
  • 不融洽

这是一个完美的蛋白质粉末,适合那些想要一顿健康餐的人,而不会坐下来准备一顿饭。这对每个人来说都是完美的,无论你是否领导活跃的生活方式,还是你只是一个室内人。蛋白质具有高营养价值,具有大量矿物质,维生素,高达44个超级食品。

每份服务最多包含5克纤维,这有助于消化,并确保全天满满。服务还含有7个维生素和14个矿物质,这是一个推荐的剂量,以获得最佳的健康。它还含有消化酶和益生菌,可帮助消化和促进免疫力。

蛋白质对患有各种过敏的人是完美的,因为它不含麸质,大豆,味道,乳糖,树螺母,人造色素,甜味剂或防腐剂。它还不含转基因生物,钠,碳水化合物和脂肪较少。它每份有一克糖。它是一种完美的素食蛋白粉,用于减肥,燃烧脂肪和实现瘦肌肉。

主要特点
  • 由100%有机原料制成
  • 成分免于所有禁用的物质
  • 由多达13种有机原料制成
  • 含5克支链氨基酸
  • 配制以增强您的饮食
规格
  • 每份蛋白质:28克
  • 值得注意的成分:有机肉桂,绿色咖啡豆提取物,未加工的铬
  • 服务数量:10.
  • 味道:原始
  • 牌:生命之花园
pros
  • 满足饥饿理想,非常适合管理渴望
  • 伟大的能量助推器和建立精益肌肉
  • 非常适合消化和免疫增强
  • 有助于减肥
  • 适合那些过敏的人
缺点
  • 可能导致腹胀

阿罗哈蛋白粉也是一种非常美味的素食蛋白粉,营养含量很高。一份粉可以给你多达18克的蛋白质,包括160卡路里。

与其他蛋白质粉剂不同,Aloha没有过度加糖。它不含太多的甜叶菊和三氯糖。它还不含人工成分,但用椰子糖加糖,提供微妙的味道。蛋白质粉末含有必需的营养素,如豌豆蛋白,南瓜种子蛋白和有机大麻种子。

这种USDA有机认证蛋白质是一种伟大的品尝蛋白质粉,您可以与您选择的冰沙或各种健康的食谱混合。每天一个服务足以让您为您的生活提供最大的能量推动。它也是完全氨基酸和纤维的优秀来源,以给予足够的能量并增加耐力。

主要特点
  • 用椰子糖加糖
  • 非常适合冰沙,小吃或膳食更换
  • 每份130卡路里
  • 椰子油提供了良好的耐力
规格
  • 每份蛋白质:18克
  • 值得注意的成分:有机豌豆,有机糙米,南瓜种子和大麻种子
  • 服务数量:15.
  • 味道:香蕉
  • 牌:阿罗哈
pros
  • 适合素食者
  • 太美味了
  • 高蛋白
  • 不含人造甜味剂或香精
缺点
  • 味道对每个人都没有吸引人

健身在全球是一个不断发展的行业,关键是使用健身补充剂。KAGED肌肉l -谷氨酰胺粉是一个很好的例子,可以用于你的肌肉锻炼。

关于粉末的一件事是足以快速恢复。每天5克的剂量有助于在彻底的锻炼后补充身体中的谷氨酰胺水平。相同的谷氨酰胺通过对抗肌肉中的乳酸堆积来帮助抗疲劳。有了这个,你将有机会努力训练。

Kaged Muscle L-谷氨酰胺粉不是禁止物质和转基因生物。它也无味,没有动物起源。此外,该品牌以其透明的标记而闻名。直接的组成保证安全以及质量。

主要特点
  • 不含违禁物质
  • 构建肌肉
  • 促进快速肌肉恢复
  • 是否有透明的标签政策
规格
  • 每份蛋白质:5克
  • 值得注意的成分:谷氨酰胺
  • 服务数量:60.
  • 味道:不好意思
  • 牌:kage肌肉
pros
  • 帮助对抗疲劳
  • 这对肠道健康至关重要
  • Plant-sourced
  • 增强免疫系统
缺点
  • 缺乏天然味道和颜色

最佳营养是补充剂行业最知名的品牌之一,毫无疑问,它是市场上最好的素食蛋白粉之一。这是一种含有维生素的纯有机蛋白粉。它还含有豆类和谷物,味道非常美味。

一份最佳营养黄金标准给你多达24克蛋白质,140卡路里和6克碳水化合物。这一组合足以提供巨大的能量提升和良好的营养,以达到完美的健康。它还含有大量的植物性成分,包括糙米、豌豆和印度薯。

这种蛋白质粉末是蛋白质的完美奖励,对于那些不能吃动物产品的人来说。所有成分均为无大豆,无麸质,非转基因,不含人工香料。

主要特点
  • 完全有机口味
  • 单份蛋白质最多24克蛋白质
  • 全氨基酸
  • 含有维生素和营养素
  • 植物性香草味道
规格
  • 每份蛋白质:24克
  • 值得注意的成分:有机豌豆,有机米和有机Sacha英寸蛋白质
  • 服务数量:19.
  • 味道:香草
  • 牌:最佳营养
pros
  • 低碳水化合物饮料
  • 有利于肌肉恢复
  • 美味的味道
  • 含有全天然成分
  • 为身体增加额外的矿物质和维生素
缺点
  • 坚果味道

这是一种用美味的巧克力味道制成的伟大品尝蛋白质粉末。味道也增强了其他产品,如椰奶,秘鲁可原,有机僧侣水果和有机喜马拉雅粉红盐。除了伟大的味道,您将喜欢Kos有机植物的蛋白质粉末,其各种蛋白质混合,如豌豆,南瓜种子,Chia种子,藜麦和亚麻籽。

与其他对胃不友好的蛋白粉不同,它不会导致胃胀。它也不含大豆和大米蛋白质。它不含谷蛋白,不含会引起过敏的乳制品。它含有必需的矿物质、维生素和消化酶。

蛋白质很容易混合,能让你长时间保持饱腹感。这对那些想减肥的人来说是理想的,因为它可以控制在中午吃零食。它也是锻炼后很好的蛋白质,因为它减少了愈合时间。

主要特点
  • 含有全天然成分
  • 在一粉粉末中最多5个蛋白质
  • 美味的巧克力味道
  • 含有必需的矿物质、维生素和消化酶
  • 没有乳制品,大豆或麸质
规格
  • 每份蛋白质:20克
  • 值得注意的成分:豌豆,南瓜种子,chia种子,藜麦和亚麻籽
  • 服务数量:30.
  • 味道:巧克力
  • 牌:科斯
pros
  • 美味的蛋白粉
  • 混合容易
  • 高品质的成分
  • 含有消化酶
  • 不会引起胃部不适
缺点
  • 不完全溶解

如果需要构建一些肌肉,来自植物的蛋白质将不够。您需要获得素食蛋白粉,以提高您所需的所有营养素。因此,您需要通过将补充剂添加到您的饮食来提高您消耗的蛋白质。最好的素食蛋白粉末必须含有不同品种蛋白质的来源。这应包括大麻,米,豌豆和藻类。

即使你不是素食主义者,你也有足够的理由服用植物蛋白粉。素食蛋白粉可以增强你的抗氧化剂,使你的免疫系统更强,保护你免受疾病的侵害。另一个好处是,它们对肠道的拮抗作用较小,并且和其他形式的蛋白质一样有助于肌肉的形成。

素食蛋白粉末还促进代谢并帮助改善您的消化。这是因为水果和蔬菜含有维生素纤维和抗氧化剂。这些蛋白质对各种过敏的人都有好处,因为它们能消除乳糖不耐症和谷蛋白等过敏症状。

您应该确保选择提供足够的氨基酸的蛋白质粉末,而不是基于植物蛋白。您还应该考虑用蛋白质实现的目标。有些人选择蛋白质粉末来定音和减少脂肪,而其他人需要他们进行大规模建筑和性能。

无论您的目标如何,您都不需要在一天内粘在一定量的蛋白质。您所采取的金额也取决于您的饮食和您每天进行的运动水平。您应该找到一个完美的摄入量,适合您的每日锻炼程序,并与您的体重融为一体。

如果您设法找到一个伟大的品尝素食蛋白粉,达到所需的金额对于您而言不会困难。您也不必担心这种品味,因为您可以服用您最喜欢的蛋白质粉末并将其混合在含有蔬菜,水果,种子或您选择的香料的冰沙。

其他人喜欢添加坚果和其他超级食物以提出更平滑的纹理。您还可以使用这些蛋白质粉末来烘烤一些您最喜欢的食谱并获得美味的能量和蛋白质。

现在你已经了解了素食蛋白粉的好处以及如何选择,现在你可以大胆地购买了。以下是2020年一些最好的素食蛋白粉的综述,它们可以帮助你开始更健康的蛋白质饮食之旅。

资源-快乐的方式素食博客

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