当去健身房的时候,准备好最好的运动鞋放在你的健身包里是很重要的。不合适的鞋子不仅会降低你锻炼的效率,还可能导致你更不喜欢锻炼,从而减少锻炼——它还可能导致受伤。一次受伤可能会让你的锻炼计划无限期搁置。就像你为工作选择合适的鞋子一样——比如地板护士穿舒适的鞋子,或者建筑工人穿钢头靴子——为你去健身房的旅行选择最好的运动鞋也很重要。

不像那些健身计划很明确的人,比如慢跑者,在比较或者锻炼鞋,锻炼鞋必须足以满足多种类型的脚部运动。健身房旅行很容易涉及各种锻炼活动,包括有氧锻炼程序,跑步机,力量训练等。

专家表示,你选择的鞋子可能会对你的锻炼方式产生巨大的影响,而不仅仅是对你的脚。在任何锻炼活动中,你的脚的位置都会极大地影响你身体其他部位的对齐。穿不合适的鞋子不仅会对你的脚造成压力或伤害,还会对脚踝、膝盖、臀部和背部造成伤害。

锻炼的不同部位需要不同的足部运动。举个例子,在跑步机上跑步会对脚掌和脚后跟造成冲击,而普拉提则需要侧向运动,瑜伽则需要平衡和稳定。力量训练和举重要求有一个稳定的鞋基,鞋内运动有限,并在地面上有牢固、平坦的抓地力。

为了能够进行多种锻炼活动,最好的锻炼鞋必须是多功能的,以支持许多不同的足部运动。

今天最棒的运动鞋之一就是你最信任的运动鞋。Nike男子Air Monar IV Cross Trainer运动鞋具备多种功能,适合跑步、举重或任何室内外训练活动。皮革鞋面采用覆面设计,提升稳定性和支撑力,同时采用多孔透气孔设计,实现透气性和透气性。网眼布鞋舌轻盈,增加了这款运动鞋的透气性。

耐克男子的空气君主IV交叉训练具有弹性橡胶鞋底,以增加任何锻炼活动的能量响应,牵引,确保自然运动和非凡的抓地力对任何表面纹理。您的训练将更舒适的全鞋长度的脚床封装空气底技术,为整个脚的软垫支持。在中底点添加泡沫纤维,以提供理想的足弓支撑。系带关闭进一步允许灵活和舒适的任何脚型。

耐克男子的空气君主IV交叉训练包含一个柔软的内部织物衬里,以减少摩擦和刺激的运动。鞋底设计有弯曲的凹槽,以确保前脚部的灵活性,以帮助在各种各样的锻炼活动中抓地力和反应能力。

耐克男士空军君主肖像鞋是最好的锻炼鞋之一,也很适合日常使用,特别是对于那些在脚上工作的人。它们以五种颜色组合提供,在6至15宽的全部尺寸范围内提供。

关键特性
  • 皮革和合成交叉训练
  • 橡胶鞋底
  • 打孔皮革鞋面,透气性出众
  • 泡沫鞋底夹层的支持
  • 全长气垫舒适
  • 耐用的橡胶外底,超强的牵引力
规范
  • 尺寸范围:6到15 x宽
  • 著名的材料:皮革、橡胶
  • 数量的颜色:5
  • 品牌:耐克
优点
  • 轻巧的鞋与网舌
  • 适用于多种表面的牵引力
  • 鞋跟拉标签,容易上和下
缺点
  • 鞋子可能吱吱声

当今最适合男士运动的运动鞋之一,来自布鲁克斯,一个值得信赖的运动鞋品牌。Brooks男士肾上腺素GTS 19跑鞋为各种锻炼活动提供理想的足部支持,具有平衡的缓冲和稳定性。独特的Brooks BioMoGo DNA Loft碰撞垫设计为跑步、步行、举重、跳绳和其他锻炼和交叉训练活动提供柔软的缓冲支持。专利缓冲系统提供了理想的柔软度,舒适度和支持,而不失去响应反应。

Brooks Men 's Adrenaline GTS跑鞋虽然有额外的缓冲,但重量很轻,采用了透气的工程网眼织物,以及吸引人的3D贴合打印鞋面,设计提供结构和支撑,具有更流线型的外观。

Guiderail整体内支撑系统的设计是为了限制鞋内的运动,允许更安全的支持,更少的滑移和更少的机会,身体的其他部位,如脚踝和膝盖在行走、跑步或其他运动时受伤。它们还能减少疼痛,增加日常高强度锻炼或举重时的稳定性。

外底是耐用的橡胶与一个完美的牵引力抓地力的任何表面条件,无论是室内和室外。坚韧,反应灵敏的踏面耐磨持久耐用。

布鲁克斯人的肾上腺素GTS 19跑鞋提供十整个范围的颜色和大小尺寸7 - 15 X-Wide大小,这最好的健身鞋对于那些想要额外的缓冲的支持,一个现代化的健康,和各种颜色的选择选项在一个多才多艺的鞋对许多活动。

关键特性
  • 适合所有足型的足弓支撑
  • 导轨内支撑限制脚在鞋内的移动
  • 高级鞋垫DNA loft缓冲系统
  • 透气工程网格鞋面
  • 极简主义,流线型的外观
规范
  • 尺寸范围:7 - 15
  • 著名的材料:合成网布、橡胶
  • 数量的颜色:9
  • 品牌:布鲁克斯
优点
  • 导轨内支撑可在多次足部运动时保持足部稳定
  • 轻盈的鞋款搭配灵敏灵活的外底
  • 透气网鞋面防止出汗和水分在激烈的锻炼
  • 稳定的鞋底适用于举重底座
缺点
  • 对于一些用户来说,脚趾盒有点窄
  • 内在的支持使这些在跑步时不那么灵活,但在训练和锻炼中很有效

Puma Women 's Tazon 6 WN 's FM Cross-Trainer shoes是可以用于多种锻炼活动或舒适和支持日常穿着的最佳锻炼鞋之一。它有一个人造皮革的鞋面,可在三种不同的有吸引力的颜色组合。ecoOrtholite鞋垫确保内部支持和舒适,而EVA泡沫鞋跟吸收冲击。中底马鞍为弓提供支撑,并为举重等锻炼活动增加稳定性。织物衬里和填充的脚垫增加了舒适性,而鞋带关闭在上允许鞋是灵活的,很容易适应个人的脚形状与一个舒适的适合。

Puma女式塔坛6 WNS FM Cross-Tresher Shoe拥有一个弹性的橡胶外放,为许多锻炼活动增加电梯和能量。轻质设计不会向锻炼程序增加多余的重量,而高度稳定的平台使脚免于滚动或侧向移动,以防止在锻炼惯例期间受伤。这对于那些在行走时向外滚动的人特别有所帮助,被称为过度升级或向内滚动,这是过度张开的。

Puma Women 's Tazon 6 crosstrainer运动鞋是专为健身房设计的,可以穿在多种锻炼活动中,这样就不需要在训练期间换鞋了。它们的尺寸从5号到11号都有。有三种颜色可供选择,包括黑色和紫色,黑色和粉红色以及美洲狮白和紫色。可以看到美洲狮的标志。

这些鞋是任何锻炼活动或日常使用的好选择,使它们成为那些喜欢多功能鞋的人最好的锻炼鞋。

关键特性
  • 合成皮革交叉教练训练鞋的妇女
  • 有弹性橡胶鞋底
  • 透气鞋垫
  • 为稳定而设计
  • 中足鞍座支撑
规范
  • 尺寸范围:宽5.5至11
  • 著名的材料:合成革
  • 数量的颜色:3.
  • 品牌:彪马
优点
  • 室内外培训工程
  • 提供一个稳定的重量升降平台
  • 流线型的轮廓
  • EVA泡沫鞋跟减震
缺点
  • 鞋头盒很窄
  • 有限的透气性可能导致脚部发热

将跳舞或普拉提纳锻炼常规的女性最佳锻炼鞋之一是慢片式女装的散步鞋袜子运动鞋。它们不仅是一个伟大的锻炼鞋,它们也适用于整天脚的人,例如护士或服务业的人。针织网面料具有吸引力,透气,柔软,袜状的纹理,用于锻炼或每天舒适。他们轻松滑落,没有围绕领带或魔术贴封闭。

慢男人女人的步行鞋袜子运动鞋有一个盒脚趾保护脚趾站立,使它成为舞者的最佳锻炼鞋,或任何舞蹈相关的锻炼程序,以及跑步,快走,举起,和其他活动。这种便装风格提供了行走、站立、工作或锻炼时的舒适和舒适。大底有气垫技术轻量级支持穿孔透气。

Slow Man女子步行鞋Sock运动鞋采用耐磨橡胶外底,搭载空气缓震系统和防滑抓地力,可在所有地面类型进行任何活动。宽鞋头设计为整个脚趾区域提供舒适和宽敞的空间,防止摩擦、擦伤或刺激。

Slow Man女子步行鞋舒适、支撑力强、时尚且透气。它们有各种各样的颜色,覆盖整个彩虹光谱,因此有一双适合任何风格,或者你可以为各种服装或外观购买多种颜色。它们的尺寸范围很广,从5.5到11。冬季风格也提供了人造毛皮鞋帮,既温暖又有吸引力。

轻巧的支持,气垫外底,可爱和舒适的袜子一样的鞋面,使慢男人女人的步行鞋袜子运动鞋之一的最好的锻炼鞋。

关键特性
  • 编织,网套鞋
  • 根据气垫外底
  • 耐用,耐磨橡胶,鞋底防滑
  • 盒装脚趾特性
规范
  • 尺寸范围:5.5到11
  • 著名的材料:网眼针织织物,橡胶
  • 数量的颜色:24
  • 品牌:缓慢的人
优点
  • 防滑橡胶底
  • 容易,不系鞋带的风格
  • 用于脚趾保护的盒装脚趾
  • 轻量级设计与空气缓冲鞋底用于冲击吸收
缺点
  • 尺寸运行大型
  • 脚趾的额外面料可能会褶皱

最好的运动鞋之一就是回归基本的运动鞋。经典的锐步男子健身运动鞋将我们带回到使锐步家喻户晓的基本元素,该款设计最初于1987年发布,但在风格、支撑力和舒适度方面领先于时代。

锐步男子运动鞋采用经典的低帮鞋帮设计,提升运动自由度,同时采用传统锐步H带侧面细节设计,提供可调节的侧面支撑,允许或限制鞋内侧面运动。皮革鞋面采用柔软的全粒面皮革,使锐步鞋独一无二,而穿孔鞋头设计则可实现气流和透气性。这款经典鞋时尚舒适,有多种颜色可供选择,适合任何个人风格偏好。尺码从3.5码到15码不等。

锐步男子运动鞋搭载EVA记忆泡棉中底,有效减震,同时搭载耐磨橡胶外底,可承受高磨损,为各种训练、运动或训练活动提供抓地力。高耐磨橡胶在保持抓地力和运动灵活性的同时,提供恰到好处的弹性和能量响应。

Reebok Men的锻炼加上运动鞋专注于舒适的舒适性,这一型简约设计使得这种型号不仅适用于每天使用的运动活动来提供支持和舒适。这些功能使这款经典鞋是昨天和今天的最佳锻炼鞋之一。

关键特性
  • 皮革鞋面与最低限度的风格和低削减设计
  • 橡胶鞋底
  • EVA记忆海绵减震中底
  • 锐步标志性的h肩带侧面细节
规范
  • 尺寸范围:3.5 - 15
  • 著名的材料:皮革、橡胶
  • 数量的颜色:24
  • 品牌:锐步
优点
  • 有孔的脚趾盒,便于空气流动
  • 记忆泡沫减震缓冲
  • 适合多种运动或日常使用的鞋子
缺点
  • 尺寸小而窄

新百伦608v5休闲舒适交叉训练鞋是适合多种锻炼活动的最佳健身鞋之一。这款鞋来自于1908年以来我们一直相信的运动鞋的名字。新百伦(New Balance)一直在运动辅助鞋方面处于领先地位。

新的平衡女性608V5休闲舒适的交叉训练师在鞋床的中足地区提供卓越的减震,具有独特的Abzorb缓冲。为全天缓冲舒适度添加聚氨酯插入物,或通过锻炼活动和交叉训练来支持。注塑成型EVA泡沫允许缓冲脚蹼使每个单独的脚形状调节和模具,以提供舒适的配合和支撑。内部柄有助于将脚保持在适当的位置,缓解足部疼痛和预防伤害。

新百伦女士608v5休闲舒适交叉训练鞋面采用柔软的皮革,有五种颜色组合和从5到12宽的各种尺寸。鞋领是由双重密度泡沫结构的舒适,并防止摩擦和刺激与锻炼运动或整天穿。

新百伦妇女的608v5休闲舒适交叉训练具弹性橡胶鞋底,持久耐用,同时为多种表面纹理提供卓越的牵拉,并允许灵活性。该鞋是响应性和灵活性,使其成为多种训练活动或舒适和支持日常穿着的最佳运动鞋。

关键特性
  • 带透气孔的皮革鞋面
  • 双密度泡沫在鞋圈
  • 模制EVA泡沫垫
  • 聚氨酯插入
  • 耐用的橡胶鞋底
规范
  • 尺寸范围:5至12宽
  • 著名的材料:皮革、橡胶
  • 数量的颜色:5
  • 品牌:新的平衡
优点
  • 响应式握把超级灵活
  • 宽敞的脚趾盒子
  • 记忆泡沫鞋跟垫缓冲
  • 有三种宽度可供选择
缺点
  • 尺寸变化引起了混淆:尺寸比以前小

对喜欢瑜伽和普拉提的女性来说,Tiosebon女性步行袜鞋是最好的锻炼鞋之一,轻便的滑动透气瑜伽运动鞋。这些超级可爱和舒适的鞋子足够吸引人的日常穿着,以及瑜伽工作室或健身房。超弹性和舒适的鞋面是由轻量级,透气,编织网,并有21种颜色可供选择。从中性到大胆的颜色选择,都有适合任何造型或风格偏好的一双。

Tiosebon女士步行袜鞋构造在一个轻松,滑上风格与方便的脚跟拉标签,轻松滑上和脱。弹性针织鞋面包括柔软舒适的低跟领,可以搭配或不搭配袜子。网状织物是高度透气,防止出汗和潮湿。脚趾盒是柔软的,宽敞的,舒适的,和独特的灵活和轻量级的鞋设计,与脚一起移动和弯曲,使他们理想的瑜伽,普拉提,和其他锻炼活动,包括慢跑。

Tiosebon女士步行袜鞋也是一个伟大的选择打网球以及散步,跳舞,举重,和其他锻炼程序。它们迷人的风格和独特的外观也使它们具有吸引力,适合日常使用,如工作或购物时。记忆泡沫鞋垫是理想的谁工作一整天,他们的脚和需要舒适的支持。弹性的橡胶外底具有多功能的牵引力,以防止打滑,并促进响应的感觉和抓地力在多种表面类型,包括室内健身房表面和户外地形步行或购物。

诱人的外观,舒适的弹性鞋帮和灵活的外底,使Tiosebon妇女步行袜鞋轻,滑上透气瑜伽运动鞋之一的最佳锻炼鞋的选择今天的妇女。

关键特性
  • 简单、设计美观的滑入式运动鞋
  • 超轻橡胶鞋底
  • 针织袜状面料鞋面
  • 可以做瑜伽和多种运动
  • 记忆泡沫鞋垫,用于在脚和地之间最佳缓冲
规范
  • 尺寸范围:5到13.
  • 著名的材料:编织网眼织物,轻质橡胶
  • 数量的颜色:21
  • 品牌:蒂奥西本
优点
  • 柔软和灵活的瑜伽,普拉提,和多种锻炼活动
  • 简单,滑上风格与拉标签
  • 可爱和功能的日常使用和锻炼
  • 许多季节性的颜色可供全年享受
缺点
  • 大小跑小

NOBULL男子训练鞋是最适合那些喜欢结实耐用、适合任何男子训练活动的运动鞋之一。这款鞋是业内最坚韧的鞋款,采用无意义的透气面料鞋面,独特的“超级面料”护板添加到灵活的网布底座上,提供全方位保护。鞋面采用单件面料,避免接缝不舒适。NOBULL通过内护板和外底凸耳纹路提供卓越支撑,适合多种训练场地。

诺布尔男士训练鞋是耐用的和足够多的活动,并提供了一个平跟稳定的重量训练。它也足够支持跑步,散步,其他严格的日常锻炼,如交叉健身训练。脚趾盒宽敞舒适,无缝结构,防止摩擦或摩擦。鞋底的韧性足以持久,并提供表面牵引力,同时保持灵活和响应任何表面。

NOBULL男士训练鞋的侧面有一个反光的标志,使其在跑步时更安全,而且在构造上足够轻,使其成为一款好的跑鞋和训练鞋。它也是素食友好型的,没有皮革或羊毛在鞋面或鞋垫结构。

NOBULL是一个快速增长的品牌,受欢迎的原因是他们的无装饰,极简的方法的鞋结构。这种方法产生了NOBULL男士训练鞋,适用于功能性健身和休闲运动员,或简单地为那些寻求舒适,朴素的外观和感觉的运动鞋。

诺布尔男士训练鞋是当今最好的训练鞋之一。

关键特性
  • 轻巧透气的鞋面
  • 灵活的鞋子,随你移动
  • 超级织物保护板保护
  • 外底牵引设计用于多个表面
规范
  • 尺寸范围:9 - 15
  • 著名的材料:高碳橡胶、织物
  • 数量的颜色:13
  • 品牌:诺布尔
优点
  • 无缝舒适的一体式结构
  • 灵活的上部调整到脚形,不会限制运动
缺点
  • 鞋垫在使用过程中可能会滑动
  • 不像普通的训练鞋那样有足弓支撑

最好的运动鞋之一是阿迪达斯女性的Cloudfoam Pure跑鞋。这是具有足够吸引力的性能跑步运动鞋,可以用于日常使用和多种锻炼活动。长毛绒,记忆泡沫衬垫和云泡沫缓冲通过中底提供舒适和支持,以及多功能性。

Adidas Women 's Cloudfoam Pure Running shoes的特点是透气网和弹性橡胶鞋底的舒适弹性,具有卓越的响应性,使Adidas成为你在运动鞋中信赖的名字。

随着阿迪达斯女性的Cloudfoam Pure跑鞋,记忆泡沫衬垫和云泡沫缓冲符合每一个脚形状,从而为每一种脚类型和多种活动,包括举重,跳绳,跑步机跑步,普拉提,瑜伽,等等个性化的舒适。

这双鞋既可爱又运动,带有标志性的三侧带和拉扣的顶部和后跟设计,以及紧脚的鞋带。鞋底是强大和稳定的足够一个良好的举重基地。鞋头盒宽敞舒适,具有女性风格的契合。它们有25种颜色可供选择,所以你可以找到你理想的一双,或选择几种颜色。提供的尺码从5号到11号,所以你可以找到最适合你的。

这款Cloudfoam Pure跑鞋可以搭配牛仔裤、打底裤、短裤或瑜伽裤,适合跑步、散步、健身或日常穿着。优越的舒适和可爱的设计使这款鞋成为最好的运动鞋之一,或者简单地说,对于那些在可爱的运动风格运动鞋中寻求舒适的人来说是伟大的鞋。

关键特性
  • 跑步和锻炼鞋与弹性网面
  • 气流透气网
  • 记忆海绵垫,个性化舒适
  • 包含独特的CloudFoam Cushioning Arch支持
规范
  • 尺寸范围:5到11
  • 著名的材料:橡胶网布
  • 数量的颜色:25
  • 品牌:阿迪达斯
优点
  • 踝关节支撑较低,适合多种锻炼活动
  • 鞋跟拉动选项卡轻松打开和关闭
  • 弹性橡胶鞋底,带来强劲响应
  • 可爱到可以每天穿,也可以在锻炼时穿
缺点
  • 大小跑小
  • 低强度的缓冲使它们成为锻炼活动的理想选择,但不适合长跑

UnderArmour男子跑步鞋是男子最佳运动鞋之一。这是一款很棒的中性鞋,不仅适合跑步,也适合多种训练活动。它们的设计提供了灵活性和缓震性的完美平衡,使其成为功能多样性的最佳运动鞋。

Accer Armor Men的被带电的断言8跑鞋是由轻质网眼鞋面构造的,具有透气和弹性织物的三色印花,可为任何脚状提供灵活的舒适性。添加了耐用的皮革覆盖以提供稳定性并限制鞋内部的不需要的脚运动,以防止应变或损伤。加入EVA套管为每个人提供超级软的踩踏舒适性。

Under Armour Men 's Charged Assert 8跑鞋内部采用压缩模压泡沫缓冲中底,以符合个人脚型,提供卓越的舒适性,以及额外的响应能力和高能量回报的任何锻炼活动。外底由固体橡胶构成,旨在覆盖高冲击区域,提供进一步的耐久性,同时保持重量轻。

安德玛男士充电跑鞋有一个宽大的圆形脚趾盒,以防止摩擦和刺激。系带关闭增加了进一步的灵活性,以适应脚的形状,并允许自由的运动,为广泛的锻炼活动。重量轻,中性等级的支持和优越的舒适缓冲,使安德玛男人的充电断言8跑鞋在今天最好的锻炼鞋。

关键特性
  • 网眼鞋面轻盈透气
  • 皮革覆盖提供脚的稳定性
  • Eva Sockliner功能
  • 压缩模塑泡沫鞋垫
规范
  • 尺寸范围:7 - 15
  • 著名的材料:纺织、合成橡胶
  • 数量的颜色:15
  • 品牌:在甲
优点
  • 提供平衡和稳定
  • 鞋跟拉动选项卡轻松打开和关闭
  • 额外的响应缓冲能量返回
缺点
  • 大小跑小

而在过去,大多数人认为一双好的运动鞋是任何运动或体育活动所需要的一切,今天的运动鞋高度专业化。如果你选择了一双好的跑鞋,但试着在越野跑时穿,你可能会发现自己没有预期的那么享受你的越野跑,而脚痛和胫骨夹板可能会阻止你再尝试越野跑。那么,如何为去健身房的旅行选择最好的运动鞋,而不必为每一项锻炼计划买四五双鞋呢?

你需要什么在你最好的运动鞋

专家告诉我们,最好的锻炼鞋和最好的跑鞋是不一样的,尽管如果你是短距离跑步,而且你的鞋不是专为跑步设计的,有些鞋可能同时适用于这两种情况。在健身房里的活动通常需要一双好鞋,比专门的跑鞋更贴近地面。他们还需要为关节和肌肉提供更大的稳定性,并在与体育课活动相关的侧向运动和滑动运动中提供更大的支持,这与典型的跑步运动有很大的不同。他们也可能需要在重量训练时提供一个坚固和稳定的平台。骑自行车或旋转运动也需要坚实、平坦的基础,而不需要跑鞋的极端灵活性。跑鞋的升力和角度比重量训练中推荐的要大,在你努力保持平衡的时候会浪费能量。

最好的运动鞋提供响应性、握力和支持,同时至少提供一些缓冲、足弓支持和跑步鞋的活力表现。

今天最好的健身鞋

今天最好的锻炼鞋应该能够从你的普拉提,舞蹈或瑜伽课上拿走,直接到力量训练,而无需打破鞋子随着水中的休息而变化。用于提升或蹲下的稳定的脚跟平衡,应与灵活的脚底配对有氧运动活动的更精力量。内部支撑结构以稳定在精力充沛和剧烈运动期间的脚部对于保护您的脚免受滑倒和滑动在鞋结构内的压力和拉力方面可能是必不可少的。

专家告诉我们,还应该寻找那些提供舒适衬垫的运动鞋,记忆海绵鞋垫,低跟领,让多种肌肉运动可以在不同的锻炼程序中进行。

一些研究可以帮助你找到最好的运动鞋,让你在健身房完成所有你最喜欢的锻炼活动。幸运的是,我们已经为你做了调查,并找到了今天最好的运动鞋。

资源-健康RealSimpleGearPatrol

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