了解成年挑食的人不得不说父母做得对的是什么

虽然大多数孩子都是挑食的,但与成年人相比,人们非常挑剔,只吃有限的食物,而且只有有限的食物,可能会挑战和令人沮丧地处理。与Finicky儿童的负面经历可能会尽早开始高脚椅。据公爵侵蚀障碍中心署长说,父母甚至可能会遇到悲伤的时期,当他们意识到他们失去了享受共同的食物经验,家庭最喜欢的食谱和与孩子的和平家庭晚餐的机会。当他们看到其他孩子在生日派对和食物事件的情况下,他们可能会感到沮丧。

虽然大多数孩子变得不那么挑剔,更加开放,但在他们长大时尝试和享受各种食物,但有些人留在成年期并最终被诊断出患有避税/限制性食物进气障碍​​或arfid。但是这些终身挑食的人有什么意思对他们的童年经历说?在最近的一项调查中,成年人有arfid共同的例子,他们父母所做的事情有助于,父母在童年时期的困扰与食物挣扎的伤害。

父母失败了和他们的富汗食家的人们

该调查遵循2010年至2020年的19,000名科目,其中许多人仍然承认至少有些挑剔的食物作为成年人。在该组中,一半有ARFID诊断,慢性饮食问题通过影响营养,体重,甚至的关系来干扰他们的生命。

According to the survey respondents, it was counterproductive when parents used tactics such as forcing a child to eat something they disliked, making them remain at the table until they’ve cleaned their plates, or expressing anger or disappointment when a child won’t eat a specific food. These methods were not productive in supporting more adventurous eating in picky children.

专家们还警告说,当他们不饿时,父母不应该贿赂儿童进食或强迫饭菜或零食。迫使孩子们吃食物,他们讨厌可以引发一个动力斗争,带领孩子们与压力和焦虑联系着餐点。在某些情况下,强迫饮食可能导致儿童失去对自己饥饿和丰满线本的认识。

父母如何与挑剔的食物一起占上风

作为儿童发现与挑剔的饮食历史有关的成年人发现,父母对他们的菲利尼克的孩子在最大限度地减少膳食焦虑时最有帮助。当父母选择在膳食中令人鼓舞和阳性时,大量受访者发现他们的挑剔吃东西。一个更加理解的态度让孩子们在尝试新的食物时感到安全,同时知道父母不会强迫他们吃掉食物,如果他们不喜欢它。患者在提供新的食物时患有患者的父母在他们最终尝试新的食物之前通过多次尝试触摸和闻到他们的多次尝试 - 经常发现他们慢慢扩张他们的饮食品种的耐心奖励。

如何鼓励饮食扩张

根据梅奥诊所的说法,父母可以帮助挑剔的孩子通过患者来扩大他们的饮食,为健康饮食设定一个很好的例子,让孩子们参加食品准备。当他们有机会帮助父母在商店和农民市场购物时,孩子们更容易尝试新的食物。然后,父母可能会鼓励孩子们协助洗涤和冲洗多彩蔬菜,拔出砧板对于父母来说和骰子水果和蔬菜,并协助其他部分食品制剂,例如使用a良好的手动搅拌机用土豆泥或加入浆果和切片的香蕉冰沙搅拌机。

最后,调查中的成年人注意到,当他们知道要期待的内容时,有一个符合,可预测的含量结构,并且我们被要求在知道父母不会强迫他们吃的时候,我们被要求尝试新的食物是特别有帮助的。孩子们倾向于重复安全,愉快的经验,同时他们更有可能开发与家庭桌上的糟糕经历相关的副联道。

资源-MayoClinic,父母

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